學生上課的時候，如果總是犯困的話，根本就沒辦法集中精神來聽老師講課，這樣成績自然很容易下降了。我整理了《上課犯困怎麽提神犯困時提神解乏的方法》，供大家參考！
1 上課犯困怎麽提神
1.請求同桌幫忙
如果妳上課有經常打瞌睡的習慣，或者妳前壹晚上休息不好，總犯困的話，此時不妨跟同桌商量壹下，壹旦發現妳有打瞌睡的苗頭時，讓同時即時推妳壹下，有的時候就可以把妳的瞌睡給壹下子推走了呢。
2.找人嚇壹下妳
如果妳上課真的很困，同桌推了也不管用的話，此時不妨來點驚悚的做法，就是找個人來小小地嚇壹嚇妳。這個辦法雖然操作簡單，不過如果會影響老師上課的話，似乎也不是太可行，還是謹慎使用的好。
3.按摩太陽穴位
有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯困，此時不妨用自己的手指按摩壹下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當妳的疲憊感消失了之後，妳會發現自己沒那麽困了。這種辦法其實也是有效可行的。
4.來壹點薄荷油
薄荷油聞起來，讓人有壹種沁人心脾的感覺。所以，在妳感覺又困又累又拼命掙紮，想給自己提提神的時候，不妨在自己的太陽穴位以及額頭擦壹點薄荷精油吧。這種感覺舒舒爽爽的，自然會讓妳清醒過來。
1 犯困時提神解乏的方法1、多喝水，保持水分充足可提神
人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。
在壹日之晨喝上壹大杯水，不僅有助於保持身體水分，還可以促進新陳代謝。如果妳覺得白水比較難下口，可以試著調制符合自己口味的加味水，或者在果汁裏添加壹些橙汁檸檬汁，做成提神水。
2、多吃蔬果，補充維生素，維持智力和體力
多吃韭菜、蔥、姜等，可以增進食欲。菠菜對解毒、防春燥頗有益處。南瓜富含維生素和鐵，這些營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖是大腦和身體的食糧，能夠快速被吸收，迅速補充能量。
草莓含鐵非常豐富，還含有豐富的維生素，有助於舒緩壓力，緩解困倦。香蕉可以使人心情變得愉快，活潑開朗。獼猴桃可消除疲勞，助消化。
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3、喝茶改善記憶，抵抗疲勞
喝茶可以改善記憶，降低體重，可以喝花茶，這對於改善健康抵抗疲勞有顯著功效。還可喝綠茶，提神之余又可以消除體內多余的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢。