如何用正確的心態面對考試
人的壹生中要經歷許多次考試，又那麽看重考試，我們不得不回頭來看看什麽是考試。打開任何壹本現代漢語詞典，我們可以得到這樣的解釋，考試是指通過書面或口頭提問的方式，考查知識或技能。下面我為大家分享了如何用正確的心態面對考試，希望對大家有所幫助！
1、考前心態：適度壓力正常，重實力輕運氣
（1）考前的正常心態，首先應該是保持適度的緊張和壓力。有的家長說學生壹到考試就緊張，其實緊張是學生重視考試的壹種表現，也是青春期成長中的學生在開始承擔個人和社會責任的過程中，壹種正常的反應。我們不可能也不應該做到讓學生完全不緊張，只是不用過度施加壓力就好。
（2）應該讓學生認識到：考試本來就是暴露問題的壹種手段，問題只有暴露出來了，才能解決。也有的家長說學生總是不緊張，這種情形的本質往往是學生沒有意識到自己已經開始成長並承擔責任，要多加強平時的責任感教育，臨考嚴訓往往作用不大。
（3）除此之外，另壹個需要強調的事情就是，考試成績的90%是平時的學習結果的反映，這是可控的和穩定的因素；而只有10%是運氣，這也是不可控的和不穩定的因素。考前的復習，要更多的著重於梳理知識、總結題目、反思錯誤，從而真正的提高自身的實力，而不要意圖在押題這種運氣行為上。如果基礎的90%沒有把握住，另外10%也不會起到什麽作用。
2、考中心態：客觀看待題目，保持個人節奏
（1）考試中的心態，往往也反映在考試的策略上。從應試的角度而言，能得高分的策略才是好策略。但是在實際的考試中，很多同學卻忽略了這壹點。
（2）考試中最常見的心態失衡的表現就是“跟壹道題死磕”，耗費太多的時間在壹個小問題上。很多同學知道自己有這個問題，但是就是改不掉，壹方面要加強考試時對自身的認知和控制，另壹方面這部分同學往往在平時生活中就比較容易急躁、較真、較勁，更多的要在平時處理問題時，就有意識的培養良好的心態。
（3）考試中的另壹種失衡心態是“攀比"，比如自己壹定要爭取第壹個做完試卷，或者做到了某塊內容比如解析幾何歷來是自己的強項，所以哪怕別的分都不要了，也要把這道題做完美…….諸如此類的'想法在考試中也是要不得的，這是壹種“因小失大”的表現，要更多的看到問題的整體，才能獲取最佳考試策略。
（4）好的考試心態是：無論出現什麽意外，總能保持個人習慣的考試節奏應試。遇見難題可以跳過去，沒感覺的題過壹會兒再想。不急躁，不自大，客觀、冷靜。
3、考後心態：重問題輕分數，不必大喜大悲
（1）考試後學生最緊張也最期待的就是分數公布的那壹下，這也是正常和可以理解的。我這裏想強調的是，無論高興還是沮喪，壹下就好，最多壹天就好，因為我們要把更多的時間和精力用來分析和解決具體問題，分數只是壹種表象。
（2）首先，試卷上所有丟分都是什麽問題產生的。不要輕視任何小問題。總有同學說：“都會做，就是馬虎”，馬虎是學習習慣不良的典型體現，平時不重視，考試才會暴露，壹定要抓平時，抓重視。如果有知識上的問題，不能光抓壹個知識點，要由壹點引出這個知識相關聯的其他知識，做整體復習反思。如果是應試策略出了問題，也要在平時的小測驗、小練習中就糾正。
（3）其次，試卷上得分的地方也是值得我們關註的。有些地方雖然得分了，但是我們不壹定真正掌握這些知識了，可能是“蒙”的，可能是用錯的方法做對的，不值得可喜。我們真正做對的地方，如果哪道題自創了方法，就可以繼續總結這些方法在什麽情況下適用，有什麽要點；如果哪道題以前錯這次對了，就可以繼續總結自己用什麽方法使自身得到了提高，從而加強自己的學習策略。
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