壹、找準原因
兩個人為什麽分手，到底是因為什麽原因：是妳性格太急脾氣太暴還是對方太嬌氣太挑剔；是妳不求上進不思進取還是對方的無理要求不靠譜；是妳不符合對方的擇偶標準還是對方的父母極力反對等等。壹定要找準與對方分手的具體原因，對癥下藥才極力挽回這段感情。
二、主動溝通
主動與對方在情感和思想上進行交流。找到壹個恰當的時機和場合，與對方進行有效溝通。聽聽對方的真實想法，看看妳憑自身能力挽回這段感情的希望有多大，要做到心中有數。愛情是相互的、是雙向的，也是自願的。
擴展資料：
註意事項：
（1）說話有誠意
當男人認識到自己的錯誤之後，回頭去找女人，壹定要有誠意。不管妳是打電話給她，發信息給她，還是主動去找她，妳的言辭和語氣壹定要有示弱的成分，這樣女人才會允許妳進入她的世界，才有可能聽妳解釋。
（2）認錯態度好
當女人同意見妳之後，妳事先用壹些日常的寒暄做好鋪墊之後，就要開始認錯了。既然妳已經知道是自己錯了，那就把自己錯在哪裏壹五壹十說清楚，讓女人看到妳認錯的態度。不要妄想用壹句“我錯了”或者“對不起”打發女人，妳們已經分手，妳沒有好的態度，她不會選擇原諒。