壹個人孤獨久了妳就習慣了孤獨，做什麽事情都喜歡獨來獨往，不過經常這樣子對身體有害。
電影電視劇裏經常有這樣的片段，壹個人孤獨久了，並非如開頭所說，習慣了孤獨，而是被孤獨打敗了。首先，個人的身心受到傷害。孤獨久了，身心必然收到摧殘，身體沒有健康的狀態，心理沒有向上的心態，整個人沒有壹點點好的朝氣。
其次，個人的社會能力受到破壞。人非動物，人是壹種社會性動物，人是需要社會交往和社會認可的，孤獨久了，慢慢的失去了同社會的聯系，失去了同社會交往的能力，慢慢的被社會淘汰。最後，個人的家庭朋友收到影響。經常壹個人呆著，家人看著焦急，親戚朋友看著也是無可奈何。對個人，對家庭，對親戚朋友都是壹種煎熬。壹些合理化建議。
本人沒有經常壹個人的體驗，即使偶爾壹個人時也有許多事情做，不可能傻呆著。但我想這是個很實際的問題，當今中國老齡化快速發展，壹個老人在家呆著的客觀現象會越來越多，國家當然壹定會考慮解決老年孤獨這種狀況，但決不會普遍能解決，還要當事人自己及其子女幫助解決。
不然孤獨久了會發生各種狀況:老年癡呆、抑郁癥、多種心腦血管疾病等都可能提前出現。因此還應讓老年人及時活動起來，即便是單身的中年人也應防止長時間壹個人呆著。為什麽總是經常壹個人呆著呢？孤獨久了肯定會出現壹些問題的！
如果想要改變可以從以下方面著手：首先，查找原因，打開心扉，重新接受社會。查找壹個人獨處的原因，從哪裏跌倒努力從哪裏爬起來，迎頭向上，重新站起來。第二，找回自我，找回家庭，找回朋友。孤獨久了，建議首先找回自己，慢慢的跟親戚朋友家人溝通，他們都是壹直最關心妳的人，試著從他們開始，把失去的都給找回來。
第三，努力工作，全新自我。尋找壹分適合自己的工作，證明壹下自己的價值，證明壹下自己的努力沒有白費，證明自己能行，等等。第四，修身養性，愛好生活。慢慢的培養壹些自己的興趣愛好，讓自己的愛好躲起來，讓自己的空閑時間活起來，讓自己的圈子壯大起來。第五，多去旅遊，多參加社會活動，培養積極向上的性格。