1、定期用手膜保養，手部的皮膚最怕幹燥和粗糙，所以，手部肌膚也應該得到補水滋潤保養。
最常見的手部護理方法是用手膜定期護理，這樣不僅可以滋潤幹燥肌膚，補充水分，讓肌膚細胞恢復活力，還可以美白手部肌膚。
2、按摩雙手，按摩的方法是用壹手的手指按摩另壹手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每壹個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上。
用壹手的拇指按摩另壹手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
3、多多敲擊，打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進手指關節的血液循環，還可以治療凍瘡。
模仿彈鋼琴，就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起壹個手指，盡量舉高，這樣能使妳的手輕快敏捷，有規律的揉指關節，兩手交替，還可以用冷熱水交替的洗手，以加快新陳代謝，從而讓手指關節變細。
4、每天要堅持按摩自己的手指，按摩是瘦手指最有效果的壹種方法。可以先用壹盆溫水，將手放進溫水裏面泡15分鐘左右，用幹毛巾擦凈，隨後在手上塗抹按摩油之後，輕輕地用手指揉捏10分鐘後，用保鮮膜將手裹起來，再用熱毛巾敷10分鐘即可。
手部粗糙的原因
1、酒精消毒：很多人覺得用清水吸收洗不幹凈，就會用帶酒精的濕巾紙或者免洗洗手液來清潔手部，但其實這也是是皮膚變得幹燥粗糙的壹大原因。
2、角質層過厚：人們會記得給臉部和身體去角質，但往往會忽視了雙手，其實像手指關節處發黑或皮膚粗糙暗沈的主要原因也是因為角質層過厚。
3、沒有塗防曬：手常常暴露在外面，所以也是容易被此外鮮曬傷都不為，所以塗防曬時要記得給手上也抹上。