筆記本的平均功率在230到300瓦之間。詳情如下：
1、CPU
CPU是計算機的心臟，是計算機的主要能源消耗源。
英特爾的P4主流CPU的最大功率約為100W。我們使用的CPU主要用於等待任務，很少滿負荷運行（CPU使用率通常在20－30％左右）
因此CPU的工作負載通常低於50W。雙核CPU額定功率壹般也在65W左右。如果在開心網上偷菜或其他網絡遊戲，CPU壹般都是100％的。
2、顯卡
顯卡的圖形處理中心計算機，因為不同的人有不同的要求的顯卡，顯卡的功耗也非常不同，從超過10W集成顯卡70W以上高端主流顯卡被廣泛使用
但即使是同壹類型的顯卡，其使用環境也不壹樣，其功耗也有很大的差別。
3、硬盤
硬盤的功率不大，目前ST硬盤的最大功率是22．5W，筆記本只有8W左右。我們不經常讀寫硬盤上的數據，所以大多數時候硬盤在空載的情況下工作，功率只有15W左右。SATA磁盤的平均功耗應該在20W左右。
4、主板
主板本身功耗不大，功率範圍20－35w。
5、驅動
光驅的功耗壹般在10W左右，記錄儀寫盤時的功耗也有幾十W左右。
內存，網卡，聲卡這三款硬件耗電很少，由於缺乏具體的數據，它們加起來不超過40瓦的功率。
7、電源供應
電源是計算機運行最關鍵的設備。
8、顯示器
CRT顯示70W、80w，LCD顯示功耗40W。
擴展資料：
筆記本電池的使用：
理想的情況下，應該盡量保持電池電量在20％至80％。請記住，這些都是最好的方法，在電池電量100％之前，拔掉機器。
另外，不要等到電池沒電了才去充電。盡量保持筆記本電腦低溫狀態。計算機關機充電是最好的充電方法。
當打開記本電腦，應該將電池從電腦摳出，然後再插上電源。雖然這個方法是不方便的，但電池充滿電的情況下再插著電源使用，對電池損害很大。
參考資料：
筆記本電池—百度百科