什麽茶女人長期喝最好呢
什麽茶女人長期喝最好呢， 女生比起男生來說更註重養生,那麽茶是我們養生之路中必不可少的壹類養生之道。那什麽茶女人長期喝最好呢？下面是我整理的相關信息供大家參考使用。
什麽茶女人長期喝最好呢11、紅茶
紅茶是生活中常見的茶葉品種，而且它滋味甘醇湯色紅潤是壹種特別適合女人長期喝的健康養生茶，因為紅茶性質溫熱而起，營養豐富，女人長期喝紅茶，以後能補益氣血也能緩解體虛，能讓女人氣血不和和氣血虧損以及月經不調的癥狀明顯減輕，而且她還能提高女人身體的抗衰老能力。
2、玫瑰茶
玫瑰茶是人們采集玫瑰的鮮嫩花蕾盡量是加工後得到的美味花茶，他能為女人身體補充豐富營養，可提高女人身體的造血功能，並能預防緩解月經不調，也能防止女人體內出現氣血阻滯。如果女人能長期喝玫瑰茶，可維持身體健康，也能淡化皮膚表面的色斑，並能延緩皮膚衰老。
3、野菊花茶
野菊花茶也是壹種適合女人長期喝的健康養生茶，因為野菊花茶不但能清熱解毒，還能清肝明目，而且能調節女人身體的內分泌，可加快女人身體新陳代謝，防止毒素在女人體內堆積，女人如果能長期喝野菊花茶能提高身體健康水平，而且能起到特別明顯的美容作用。
4、山楂茶
山楂茶女人長期喝也比較好，因為山楂茶是壹種的消脂減肥促進身體代謝的健康養生茶，它能加快女人身體內毒素代謝，並能防止脂肪在女人體內堆積，能預防女人身體出現肥胖並能讓女人皮膚變得越來越好。
什麽茶女人長期喝最好呢2女性喝茶的.註意事項
壹、喝茶要看體質
有很多女性朋友的體質偏寒，容易出現手腳冰涼的問題，如果是這樣的話，就不適宜飲用涼性的茶飲。體質偏寒的女性朋友可以飲用壹些性質溫和的茶飲，比如生姜紅茶，對身體有很大的幫助。生姜和紅茶的屬性都是溫和的，對於體質虛寒的女性有調理作用。
二、喝茶要分時間
1、經期：當每個月的大姨媽來訪時，經血都會帶走壹部分的鐵質，所以此時女性朋友需要多補充鐵元素，多吃含鐵豐富的食物，比如菠菜、葡萄、蘋果等。
而在經期也最不適宜飲用綠茶，因為綠茶對鐵的吸收阻礙作用非常大，綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量的沈澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。而且綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。
2、孕期：孕婦不適宜飲用濃茶，因為濃茶中的咖啡堿濃度高達10%，會加劇孕婦的心跳和排尿，增加孕婦的心臟和腎的負擔，不利於母體和胎兒的健康。
3、臨產期：臨產期也不適宜飲用過多的茶，特別是不能喝濃茶。臨產前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，如果在產前睡眠不足，往往會導致分娩時筋疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產。
4、哺乳期：生產完後如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環，便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另壹方面，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。
5、更年期：由於女性約於四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情沖動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利於舒暢度過更年期。