家長要幫助孩子克服壓力，就要先了解孩子存在什麽壓力，壓力是來自什麽方面的，可以在這方面和孩子好好溝通，認真去傾聽孩子的話。這樣家長才能明白孩子有哪些壓力。
2、幫助孩子學會面對壓力
孩子在遇到挫折的時候，會出現壓抑、恐懼、無助等負面情緒。家長可以多開導孩子，讓他明白人生道路必然會經歷挫折，讓孩子學會坦然面對。當孩子心理感到壓抑的時候，家長可以多帶孩子去公園散散步，緩解他郁悶的心情。
3、讓孩子學會面對恐懼
有些孩子因為自己某些想法和別人不壹樣，受到了嘲笑，甚至會被孤立，不知所措。對於這樣的情況，家長要教育孩子，堅持自己的原則，不對的事情壹定不要做，讓孩子明白。有自己的主見、有自己的思想，才是壹個人成熟的表現。
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