手翻繩花樣教程簡單的如下：
1、繩子首尾打結成為壹個圈。把繩子從大拇指和食指之間穿過，再橫跨過掌心，然後穿過無名指和小指之間，繩子在兩手上的穿法壹樣。
2、右手中指插入左手掌中間的繩子。
3、再用右手中指把繩子往上拉，直到繩子緊繃為止。
4、右手掌心上的繩子也用同樣的方法拉直。
5、現在兩手大拇指從藍色圓圈所在的繩子下方穿過，再把大拇指伸直，讓繩子套在大拇指上。
6、兩手小指從藍色圓圈所在的繩子下方穿過。
7、再把小指伸直，讓繩子套在小指上。
8、兩手大拇指從藍色圓圈所在的繩子下方穿過。
9、再把大拇指伸直，讓繩子套在大拇指上。
10、兩手小指往白色圓圈所在的空間穿過，讓小指上的所有繩子脫落。脫掉後的小指上沒有任何繩子。
11、再讓兩手小指從藍色圓圈所在的繩子下方穿過。
12、然後把小指伸直，讓繩子套在小指上。
13、兩手大拇指向著白色圓圈所在的空間往前往後穿出，讓大拇指上的所有繩子脫落。
14、脫掉後的大拇指上沒有任何繩子。
15、兩手大拇指從藍色圓圈所在的繩子下方穿過。