如何打高爾夫球的入門教學
如何打高爾夫球的入門教學，高爾夫球是壹項球類運動，高爾夫球的門檻相對於其他球類是比較高的，但是高爾夫球進球那壹瞬間的感覺也是非常好的，為大家分享如何打高爾夫球的入門教學。
如何打高爾夫球的入門教學1首先，壹名合格的教練是必不可少的，尤其是前期。
因為高爾夫不是壹項可以自學的運動，，它也並沒有想象中的那麽簡單。即便有個別自學成才的例子，但畢竟只是個例，絕不適合大多數人。
前期如果沒有教練的指導，經過系統的學習，很容易對揮桿產生錯誤的理解，導致出現壹些不合理的動作，最終形成頑疾。
而教練的作用，除了可以幫助構建揮桿框架，灌輸正確的理論知識，更重要的是讓妳學會分辨對錯，具備獨立練習的能力。
所以，不要妄想通過幾篇入門級文章和視頻就能自學高爾夫，那不現實，踏踏實實找個靠譜的教練才是正途。
其次，基本功很重要。
對於大多數初學者來說，往往會忽略揮桿基礎動作的練習。殊不知，最容易忽略的恰恰才是最重要的。
經常打球的人都知道，80%以上的揮桿錯誤都源於基礎動作。看似簡簡單單的站姿、握桿，實則對擊球質量有著決定性的影響。
例如，當站位時身體指向朝向目標線左側的時候，就有很大的可能出現由外向內的揮桿軌跡。
無論是職業教練還是職業球員，無壹不視基本功為重中之重，他們花費在這上面的練習時間，也是外人人無法想象的。
而初學者在剛開始學習揮桿時，如果能夠足夠重視基本功，並願意付出精力，那麽在以後它壹定會帶給妳驚喜。
最後，揮桿的學習是壹個循序漸進的過程。
“壹口吃不能胖子”，這句話在高爾夫揮桿裏體現的更為明顯，揮桿動作的學習可是壹個慢功夫，不可能壹蹴而就。
剛練沒幾天就要學習全揮桿，同時還熱衷於壹號木的練習，這兩點是絕大多數初學者的通病，也是錯誤的練習方式。
從站姿到握桿，再到了解身體在揮桿過程中所充當的角色，以及半揮桿、四分之三揮桿，最後到全揮桿，這中間需要經歷壹個漫長的過程，不是短短幾天時間就可以掌握的。
飯要壹口壹口吃，動作也要壹個壹個練，其實在高爾夫揮桿裏，並沒有太多的捷徑可選。
當妳耐下心來，壹步壹個腳印地學習揮桿動作的時候，就會發現，這才是最有效率的練習。
如何打高爾夫球的入門教學21、多觀摩多練習
不妨盡量找些比自己打得好的朋友壹起打球，多觀察他們的動作，他們如何處理不同的擊球，雖然高爾夫是很個性化的運動，但有些要領性的東西還是相通的。光觀察還是不夠的，很多技巧是看不出來的，還要做到不恥下問。
有些動作妳總是做不好，大膽地去問，看看別人有什麽小竅門可以去借鑒，說不定別人不經意的壹句話就會令妳茅塞頓開，比妳自己在那裏悶頭苦練壹個月還管用的多。
2、找對“老師”
高爾夫是紳士運動，所以我們會經常看到很多的“紳士”，他們非常熱情，或者說非常渴望地去幫助別人，在練習場上會經常看到這樣的人。
這是壹件好事，但我們也要註意，不要看到壹個戴著高爾夫名牌球帽，背著最新款球桿的人就認為他們是個高手。也許他們的差點比妳還高，但非常樂意給妳講講他們的經驗，往往是不聽還好，越聽越胡塗，到不如不聽。所以問問題的時候也要看準人，最好是熟悉的人，是職業教練，肯定比妳有經驗的人，不要隨便抓過來壹個人就問。
3、錄像分析
利用錄像進行技術分析或者對著鏡子練習也是很有必要的，但這需要壹個前提，就是在妳已經有了壹定的基礎的情況下，就是說動作已經開始穩定需要進壹步提高的時候，效果會更好。有的時候人的自我感覺並不是準確的，我就有這樣的體會，壹段時間後自己感覺到在上桿的時候肘部已經和身體挨的很緊了，但後來通過錄像從不同的角度拍攝後在計算機裏壹放。
卻發現其實還相差的很遠。現在有很多種計算機技術分析軟件，有的可以把妳和職業選手放在壹起進行比較，這完全沒有必要去拷貝別人的動作，因為這個世界上是沒有兩個人的揮桿動作是完全壹樣的，但妳可以通過這個去吸取人家的優點，去體會壹些關鍵性的技術要領，如果妳自己還沒有能力進行分析的話，可以去找壹些打得好的朋友或直接找職業教練來幫忙。
4、循序漸進
作為初學者渴望能夠在很短的時間內有所提高，這種心情是可以理解的，但千萬不要有病亂投醫，雖然學習高爾夫沒有快捷方式，但有好的方法。所以最重要的是找那些專業的高爾夫人士，有條件去參加壹些課程，可能會感覺花費壹些金錢，但從長遠來看，如果妳希望能夠少走壹些彎路，節省壹些時間，盡快地享受到高爾夫的樂趣的話，這些錢肯定是值得的。
高爾夫球入門技巧
Tip1：用硬幣練習推桿
如果妳的短推還做不到十分準確，那還得花點功夫。壹個最為著名的練習就是擺放壹枚硬幣作為目標，這對於提高註意力和找準目標點有很大幫助。另壹個為人普遍采用的方法就是隔壹步擺放壹枚硬幣，將5枚硬幣擺成壹條直線，然後隔兩步、三步……漏了壹個？對不起，妳必須重新開始。另外，在妳能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離。除非妳已經在場上打球，不然妳應該好好應用這個方法進行練習。
Tip2：設想向下拉繩子（揮桿）
打出了右曲球通常都是因為在下揮桿時從右上方向左下方打成橫切，使球由左側往右側旋轉而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮桿路徑，想象在手上面有壹根繩子綁在了樹上，並牽著自己的手。從揮桿頂點開始，感覺自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側的，也使妳的擊球能夠形成正確的內側路徑，提高直指目標揮桿的能力，而不是切在球上。
Tip3：兩膝間夾壹個籃球（站姿）
許多球手在後揮桿時都將左膝虛虛的指向右邊，這就導致了肩部往下掉，並使臀部產生擺動並轉動過多。試試這個：設想妳正在兩膝之間夾著壹個籃球（如果在練習場，妳可以用夾著球筐來試試），這樣的揮桿會讓妳感覺到驚奇的。
Tip4：拇指指向天空（揮桿）
這裏有壹個極好的典型：後揮桿時，當妳將球桿舉起齊腰高的時候，妳應該可以看到拇指是指向天空的。這裏還有另外壹個練習：設想采用握手時的手勢握桿，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡單的想法可以保證起桿是正確的。
Tip5：揮桿頂點的停頓（揮桿）
揮桿太快是最為常見的錯誤。這並不是說妳不用盡力和增加速度，而是需要維持壹個節奏，這才是更恰當的。做到這壹點的最好方法是在後揮桿至頂部的時候有壹個輕微的停頓，然後再改變方向，開始下揮桿。照著這樣做，妳會發現球總是停在了球道中央。
如何打高爾夫球的入門教學3高爾夫球的必要裝備：
1、球桿
每個球手下場打球時，可攜帶不超過14只球桿。需要哪些木桿和鐵桿搭配成套，由球手根據自己的需要決定。什麽情況下使用幾號桿，依球手的.個人條件、球場具體情況、球所在的位置、地形、方向、距離、風向等來決定。
木桿主要用於擊遠距離球，按長度分有1、2、3、4、5號。1號木桿(Driver)常作開球桿，3～5號木桿，常在球道上使用。
鐵桿按長度分有1、2、3、4、5、6、7、8、9號，另還有劈起桿、沙桿、推桿。
1～3號鐵桿稱長鐵桿，擊球距離遠，不易掌握。4～6號鐵桿，擊球較高，球落地後尚能滾動壹段距離。7～9號鐵桿稱短鐵桿，用於近距離擊球和高草地救球。
劈起桿(Piching wedge)，也稱P桿，擊球高，落地後滾動小，常用於近距離打高近球。
沙桿(Sand wedge)，也稱S桿，專門在球落進沙坑時擊球的球桿。
推桿(Putter)，專用於在果嶺上推球入洞的球桿。
2、球，球座，手套，球鞋、傘
高爾夫球(Ball)是壹個質地堅硬、富有彈性、實心白色的`小球。球的直徑不得小於4267mm，重量不得超過4593g，標準球速為75m/s。從高爾夫球的硬度來分類有軟、硬球之分，即70、80、90、95、100、105，數字越大，球越硬。
球的硬度與擊球距離成正比，硬球距離遠，軟球方向性好。按球的解剖結構來分類有單層球(one-piece-ball)、雙層球(Two-piece-ball)、三層球(Three-piece-ball)、多殼球之分。單層球多用於練習場;雙層球最常用;三層球和多殼球只供較高水平的球手使用。顏色多為白色，也有黃色、紅色球，屬個人喜愛。
球座(Tee)，用於發球臺上將球架高到適當高度，使擊球時無阻力。
手套，多左手配戴，使手與球桿牢固地聯成壹體，穩定握桿。
球鞋，起保護草皮、擊球時站得穩、行走時省體力、防滑的作用。鞋底壹般有小的膠釘或鐵釘，易站穩，不易失去平衡，在果嶺上也不會因壓力不均傷害果嶺上的草坪。現在球場要求用膠釘鞋。壹輪高爾夫打下來，球手要走十八洞，球鞋在運動場上至關重要。
傘，壹把大的高爾夫球傘不單遮光，還能擋住突如其來的陣雨。
3、服飾，球包
服裝，壹般高爾夫服裝面料應是有吸濕、撥水防汙、防靜電性能的T恤，具有抗紫外線、抗菌、除臭、柔軟不易變形的特點。除了T恤，外出旅遊打球是應準備壹件透氣輕薄、易收納的防水、防風上衣。服裝，著裝要舒適得體，整潔幹凈，不妨礙揮桿和推桿動作。
帽子，在高爾夫球運動中是不可缺少的用品之壹。多數人喜歡戴鴨舌帽(cap)和沒有帽頂的遮陽帽(visor)，優點是遮陽和不易在有風的情況下飛落以及起到部分吸汗的作用。
太陽鏡，戴太陽鏡打球的選手不多。如果戴，要特別註意防止鏡子在揮桿時脫落。更重要的是壹定要使用高品質鏡片的護目鏡，以便在打高爾夫球時保持完好的視力。
球包，用來放置球桿、高爾夫球、球座、手套和其他用品的袋子，也稱球桿袋或球具袋。可根據自己的身高、體重、球桿數來選購大小、輕重、材料都適合的球包。
很多人認為高爾夫球這項運動對普通人來說是壹項可遠觀而不可褻玩焉的運動。其實高爾夫人人都可以玩，關鍵是妳打球的技巧。高爾夫新手們，下面我就教大家學打高爾夫，告訴大家高爾夫球中如何揮球，如何擊出漂亮的球。
學打高爾夫球
打好高爾夫球上桿非常重要。有些初練高爾夫球的人會很疑惑，為什麽我上桿總是找不到感覺，這樣總是導致我打不出好球。這到底是因為什麽呢。別著急下面我教妳上桿的三大步驟，學會這三大步驟，上桿絕對不是問題。
上桿3步驟
上桿時，使重心移向右側身體。妳很可能已經知道這壹點了，但有可能把這個動作做得太過分，導致上體過度向右傾斜。這種失誤不僅會使得妳的動作像是參加堂兄弟的婚禮時那樣，如機器人般僵硬，還會影響觸球質量。
上桿的最佳方式
使球桿上移至頂點，妳需要的是轉體，而不是傾斜。按照傳統說法，妳需要轉肩而不是轉髖;事實恰好相反，上桿是全身的動作。建議把妳的上桿看成是3個單獨的動作。
1、轉移
上桿時的轉移非常重要。在上桿的同時我們需要將重心轉移到右腳。轉移時動作要明顯，但又不能太過。轉移太過的話，會使妳的重心偏離到右腿的左側。而且轉移並不需要全身的轉移，只要上體下方保持轉移就好，而上體應該是靜止的。
2、固定
球桿上移的同時，右髖稍微向上、向後移動，拉動左髖向下、向著目標反方向移動。在上桿頂點，妳應該感覺右臀高於左臀。
3、卷繞
如果妳把前兩個動作做對了，當妳轉動上體時，妳的左肩就會向下、向著目標反方向移動。妳的右肩將會向相反方向移動，也就是向上、向著目標移動。
為體會正確的感覺，可以只用左手揮桿。左手停止的地方，對於右手而言，同樣是理想的上桿頂點位置。上桿時，妳會感覺自己的上體過度向著目標傾斜，不過那正是完美動作的感覺。