古詩詞大全網 - 漢語詞典 - 三分球有什麽投籃技巧教學教程

三分球有什麽投籃技巧教學教程

 投籃動作有以下幾個技術環節:持球方法、瞄籃點、協調用力、出手角度與速度、球的旋轉、投籃弧線與入籃角。其中三分球在籃球比賽中是壹項重要的籃球技術,在比賽中,如果能運用好投好三分球,對於比賽的整體進攻會起到很好的作用,下面是我為大家收集的三分球投籃技巧教程,望大家喜歡。

 三分球投籃技巧教程壹

 1、講究手感。其實不管是什麽籃球技術,都是要通過不斷的籃球投籃訓練出來的,手感也不是天生就有的,就像nba職業籃球聯賽壹樣,如果哪天不通過訓練的話,是很難保持比賽時候的手感的。手感這個東西壹定要通過不斷的訓練得到。

 2、保持壹定力量,三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃,所以說在投籃的時候必須要有壹定力量的,對於我們這種業余的選手來說,必須要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果沒有力量的話,可以通過體育鍛煉來增加自己的體重。

 3、三分球的投籃姿勢。每壹個人的三分球投籃姿勢都是不壹樣的,那麽在剛開始練習三分球的時候,壹定要有壹個標準的投籃姿勢才好的。當籃球在投出了之後,手臂都是伸直的。如果妳想練習三分球,那麽妳最好是看看nba球星的壹些投籃姿勢。

 4、三分投籃弧度和力度。三分球在投出的時候是有壹定的弧線的,那麽什麽弧線才是最好的呢?投籃出現的弧度越大的話,那麽是很容易出現空心的。就是雷阿倫壹樣,nba中三分球最厲害的投籃大師之壹,他的出手弧度妳是可以研究壹樣的,而且雷阿倫的三分球命中率也是很高的。

 三分球投籃技巧教程二

 5、投籃最佳時機。三分球不是隨便投籃的,有時候我們面前出現了防守球員的時候,這時候出手三分是很容易被幹擾的,當然如能出現了空位的機會的話,那麽是要果斷投三分的。三分是壹個利器,當妳運用好的時候,是可以把焦灼的比分瞬間拉大。

 6、三分球的節奏。在投三分的時候,我們壹定要掌控好投三分的節奏的,不能猶豫也不能慌張的,倉促的出手很容易導致命中率下降的。當自己身體及時的可以穩住了之後,然後果斷出手三分球。

 7、堅持的練習。三分球不是每壹人都是可以投的,勤加苦練是壹個很好的方法,當妳看到了nba很多三分高手投中的時候,妳應該知道他在背後付出了多少。三分球在練習的時候,壹定要多個地點進行練習的,而且三分球在跳起來的時候壹定不能踩線哦。