月經推遲的原因有很多種，每個人遇到月經推遲都會很捉急，是身體出現問題了，還是懷孕了，真是煩躁，不知如何解決月經推遲的問題。其實解決問題就要從源頭抓起，要解決月經推遲壹周的問題，就要先了解，月經推遲壹周是什麽原因引起的?
月經推遲壹周是什麽原因引起的
女性月經周期為28-30天，周期長短因人而異。壹般來說，如果月經提前或延後7天屬於正常範圍，但如果超過7天還沒來月經，即為月經推遲。月經推遲的原因有哪些?月經推遲的原因首先考慮懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習慣或生活環境改變等對月經周期的影響。
以往月經正常且有性生活的女性，月經推遲了10天，很有可能是懷孕了。可自行做早孕試紙測試，或到醫院抽血做血HCG檢查，明確是否懷孕。月經能夠提供辨別女性身體狀況的信號，所以了解自己月經推遲的主要原因是很有必要的。影響月經推遲的原因有很多，女性朋友要關愛自己，更要關心自己的月經是否如期而至。
造成月經推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導致的話，就要開始註意個人的生活習慣了。擁有良好心態，避免情緒異常波動，長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
月經推遲怎麽辦
1、使用藥物。月經推遲不來也沒有其他問題的，可以去醫院註射黃體酮針，壹般註射幾天月經就會如期而至。
2、多吃蛋白質和高纖維食品。在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期。
3、盡量減少吃甜食和喝濃茶咖啡。如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分較高的食物，容易造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡使女性容易焦慮不安，也會導致月經推遲的情況。
4、月經量比較多建議多吃高纖質。如果妳不但月經經常推遲，而且流血量很多，那麽建議妳多吃葡萄幹、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫妳補血補氣，得到快速恢復。