單杠應該建立在大型的室內或外場
如果您的小區內 沒有鍛煉場地 建議您做壹個家庭懸杠
如果您非要做 建議郵購壹套小型專業設備
畢竟自己做太不安全
下附單杠規格
單 杠
結構：兩根支撐立柱水平支撐壹根圓杠（圓杠直徑保持不變）組成單杠。
支撐立柱豎直立在地面上，下面有底盤。
用四根繩索（直徑至多為1厘米）將單杠拉成直立，四根繩索和地面的四個地鉤相連。
尺寸：單杠
直徑 2.8厘米 允許誤差+/- 0.01厘米
兩個連接點之間的距離 240厘米 允許誤差+/- 1厘米
套節之間的距離 至少為200厘米 允許誤差+/- 1厘米
從地面開始測量到單杠頂端的距離275厘米 允許誤差+/- 1厘米
地鉤間的距離：
橫向 550厘米 允許誤差+/- 5厘米
縱向 400厘米 允許誤差+/- 5厘米
功能特性：調節
必須能通過高度調節增加5厘米的高度。
單杠必須有彈性，保證不能折斷。
彈性不僅來自杠子，器械整體也有彈性。這就是地板鉤、支撐立柱、鋼繩的安裝和拉緊度必須嚴格遵守要求、保證統壹彈性的原因。
杠子和支撐立柱之間必須通過活結相連，以保證有效的彈性。
杠子必須允許在上面做轉體和滑行動作，同時不易打滑。
整個器械必須是穩固的。在使用時，支撐立柱不能移動或擺動。
在使用時，杠子和拉緊繩索不能產生幹擾聲音。
使用的材料最好纖細，不能防礙視線。
顏色：杠子保持磨光鋼鐵的自然顏色。
其余部分的顏色或設計由生產商自行決定。在特定的比賽中，國際體操聯合會可以指定顏色。