古詩詞大全網 - 漢語詞典 - 肉炒黃豆芽,豆芽用焯水麽?為什麽?

肉炒黃豆芽,豆芽用焯水麽?為什麽?

炒豆芽雖然非常簡單,但也需要註意壹些細節,比如炒豆芽時,要不要焯水?這是大家最容易忽略的問題,正確來說,炒豆芽是需要焯水的,好多人做錯了,就直接把洗好的豆芽丟入鍋中炒,結果炒出來的豆芽吃起來也不脆嫩,有的還有壹股苦澀味。

炒豆芽前先焯水,是為了去掉豆芽中的豆腥味和青草味,而且還能保持豆芽清脆的口感,最主要的就是去掉豆芽中的壹些有害物質,這樣吃起來才會更健康,但是好多人往往會忽略了這壹步,不過豆芽焯水也是有講究的。

把豆芽清洗幹凈備用,鍋裏放水,大火把水燒開,水沸騰後再下入豆芽,豆芽斷生後就撈出,接著馬上用涼水沖洗降溫,這樣可以使豆芽保持清脆爽口的口感,還能使豆芽的顏色更加透亮。記住焯水時間不能太久,否則豆芽會老掉,而且會有苦味。

豆芽焯水時,可以等水燒沸後加點醋進去,接著再下入豆芽,食醋中的醋酸可以促進豆芽中的蛋白質凝固,從而減少豆芽中營養物質的流失,炒菜的時候同樣也可以加點醋,讓豆芽不容易出水,這樣就能使豆芽的口感更加清脆。

還要提醒大家,豆芽焯水前要先用淡鹽水浸泡,最好浸泡20分鐘左右,這是因為去掉豆芽中的壹些添加劑,如果是自家發的豆芽就可以省略這壹步。

原材料和調味料:

黃豆芽,五花肉,蒜瓣,韭菜,幹辣椒,味極鮮,白糖,黃豆醬或者甜面醬,色拉油。

開始制作:

第壹步:黃豆芽500克沖洗掉外皮,瀝幹水分待用。

第二步:五花肉100克切成5厘米長的粗絲。韭菜100克切寸段,幹辣椒切節5克,蒜瓣15克切片。

第三步:凈鍋倒入色拉油1500克,大火燒至六成熱,倒入黃豆芽,快速用手勺翻勻,保持火力炸15秒左右倒入漏勺控油。

第四步:鍋中加入清水兩勺燒開,倒入炸過的黃豆芽,簡單沖燙倒出控水。

第五步:熱鍋涼油重新倒入食用油30克,下入五花肉絲煸炒出肥油,再入蒜片和幹辣椒小火炒出香味,淋入黃豆醬20克,再次炒出醬香,烹入少許料酒去腥,入味極鮮20克,緊接著倒入黃豆芽快速翻炒,同時加入味精、白糖調味,翻勻後倒入韭菜段顛鍋,最後淋入少許濕澱粉勾芡,湯汁收濃即可出鍋裝盤。