現在提倡壹對夫婦只生壹個孩子，因此要選擇最佳的時機受孕，也就是說，要有計劃地受孕。註意避免下面所述的壹些不利因素，就可避免或減少有缺陷的嬰兒出生。
避免高齡妊娠避免高齡(三十五歲以上)妊娠，因為三十五歲以上的婦女生畸形兒的幾率較高。
身體欠佳時避免妊娠夫妻中有壹方身體健康情況欠佳時，要避免妊娠。如患急性傳染病、病毒性肝炎、風疹、流感等，因為這些疾病可能會對精子和卵子的質量和胚胎的發育產生影響。在女方患有心、肝、腎等慢性疾病並影響到內臟功能時，則應避孕，直到病情緩解，不需再用藥以及功能良好時才能懷孕。
避免放射線影響婦女直接接觸過放射線，如放射科工作人員，或剛進行過腹部透視等，最好間隔四星期後再懷孕。
停藥後再懷孕長時間服用某些會產生致畸或不良影響的藥物，如抗癌藥、抗癲癇藥、鏈黴素、四環素等，最好在停藥或停藥壹段時間後再懷孕。服避孕藥者建議在停藥半年後再懷孕。
戒煙戒酒
避免壹些不利因素對受精卵的影響。煙、酒都不利於生殖細胞，使受精卵的質量下降。因此，最好在夫婦都戒掉煙、酒2—三個月後再懷孕。
創造良好的受孕環境
創造壹個良好的受孕環境。天氣、地點、雙方情緒等都應該是安適、協調的。但壹些迷信宣稱如“虎年生虎子”、“羊年出生的人命苦”等，純屬無稽之談，不可聽信。