1、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。?搞好家庭環境衛生，保持室內和周圍環境清潔。?
2、養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。
3、保持良好的生活習慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。
4、經常鍛煉身體，保持均衡飲食，註意勞逸結合，提高自身抗病能力。
5、要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應盡量避免到人多擁擠的公***場所。
6、如果有發熱、咳嗽等癥狀，應及時到醫院檢查治療。當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公***場所，防止傳染他人。
7、不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。應按時完成預防接種，壹般人群可在醫生的指導下有針對性的進行預防接種。
8、避免受涼：當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，同時盡量少到擁擠的公***場所。?
9、加強鍛煉，增強體質：體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力，我們每天的大課間對增強體質預防疾病十分重要，所以希望同學們沒特殊情況都要參加。?
10、凈化環境：每天早上第壹個到教室的同學要先把門窗打開通風五分鐘，保持空氣流通；盡量不要拉上窗簾讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。?
11、有規律的作息時間：充足的睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。所以要求同學們根據自己的情況制訂壹個作息時間表，讓父母監督自己嚴格執行。
12、冬季幹燥，應多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有壹定的抗感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優質的蛋白質，從而增強機體的抗病能力