妳是否也曾在課堂上迷失在思緒的海洋中？別擔心，妳不是壹個人在戰鬥！就讓我們壹起探討如何戰勝“走神”這個小怪獸吧
自我暗示法讓心理暗示成為妳的超級武器！比如，在課桌上貼張小紙條，寫上“專心聽講，不走神！每次看到，都會提醒自己要集中註意力哦！
情境想象法想象自己正在參加壹場緊張刺激的大考，時間緊迫，妳必須全力以赴！這種緊迫感會讓妳瞬間進入狀態，註意力爆表！
記錄法準備壹個小本子，記錄下每次走神的瞬間。幾天後，回顧這些記錄，妳會發現原來走神時想的東西多麽無聊，浪費了多少寶貴時間！慢慢地，妳就會對走神產生抵觸情緒，記錄本上的內容也會越來越少啦！
自我獎懲法設定壹個明確的學習計劃，完成後獎勵自己，比如看壹集喜歡的電視劇或聽壹首喜歡的歌曲。如果因為走神而未能完成計劃，那就懲罰自己做壹些不喜歡的事情，比如抄單詞或跑樓梯。這樣，妳就能更好地約束自己，戰勝走神啦！
訓練聽課技巧做好課前預習，了解老師的講課重點；根據老師的進度調整聽課狀態；帶著問題聽講，尋找異點，激發學習興趣；追隨老師的思路，及時提問。這些方法將幫助妳更好地掌握知識，成為課堂的主角！