中國人都是比較喜歡喝茶的，女性朋友特別喜歡喝壹些草本茶，可以調理我們的身體，改善我們的身心，保健茶的選擇也是需要根據自己的體質不同來選擇不同的保健養生茶的，下面要給大家介紹幾種不同的養生保健茶，大家可以根據自己的身體情況來選擇壹下。
1、花旗枸棗茶補氣補虛
材料有花旗參，枸杞，紅棗，水，把材料放在保溫壺裏面，加入500cc的熱開水，悶20分鐘，可以當茶飲用，早，中，晚可以溫服。有著補氣溫補的作用，氣血虛弱，手腳冰涼的人，體質虛弱的人很適合飲用，燥熱體質的人要減少飲用的量。
2、花旗桂圓茶補氣血舒眠
材料：花旗參(人參)6公克、龍眼肉4公克、熱開水500ml。作法：材料放入保溫壺中，加500西西熱開水，沖泡蓋燜20分鐘，當茶飲用(可連續沖泡3次)，早、中、晚溫服。(花旗參、龍眼肉可食)。服用天數：每日1劑，7為1療程。滋補功效：補氣補血、安神舒眠。適用：氣血虛弱、手腳冰冷、心悸失眠。服用註意事項：氣虛、血虛體質皆可飲用，燥熱體質者宜減量使用飲用。
3、姜糖茶疏散風寒、寒凝經痛
材料：老姜15公克、紅糖10克、水800ml作法：將老姜切片、紅糖入鍋中，加800ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，當茶飲，早、中、晚溫服。服用天數：每日1劑，3日為1療程，病情緩解即停用。滋補功效：疏散風寒、溫中散寒。適用：感受風寒、生理期經痛。服用註意事項：感受風寒、生理期經痛皆可飲用，燥熱體質、肥胖者宜減量使用。
以上給大家介紹的就是幾款不同保健功效的茶品，現在大家應該也知道了吧，大家如果對喝茶很感興趣的話就可以嘗試壹下上面的茶品，對我們的身體是非常不錯的，可以預防和治療壹些疾病，今天就給大家介紹到這裏了，希望上面介紹的內容可以給大家帶來幫助。