滑雪板壹般分為高山板、越野冬季兩項板、跳臺板、自由式板、單板等。高山板由多層結構組成，主要包括彈性板材、抗扭力的盒形結構、板芯、玻璃纖維復合材料、高分子材料底板、金屬邊刃等。
在選擇滑雪板的長度時，最長就以不超過本人手臂上舉時手腕部高度為限，最短不應短於胯部。選擇長的滑雪板，使用起來速度快，穩定性好，短的滑雪板速度慢，易顫動，穩定性差。
太長的滑雪板是很不容易控制的，轉彎的時候比較困難，不利於提高初學者的水平。初學者最好以自己的身高再加5厘米即可。
初學者還應選用彈性較大 ，因為這種滑雪板遇到時不平的雪面時不易顛簸，制運效果也較好，操作起來也比較容易。技術好的滑雪者可以選擇長壹點，彈性小壹點，稍微重壹些滑雪板，它可以增加滑行中的穩定性，使滑雪板的金屬邊刃緊緊地卡在雪面上，有利於滑雪都充分地操縱滑雪板，滑出漂亮的弧形。
滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龍材料制成，高分子材料的底板摩擦系數小，塑料底板要好。滑雪板的邊刃要隨時保持鋒利，這樣在妳對它施加重力時，不會產生側滑。據說專業滑雪運動員使用的滑雪板其邊尺可以刮胡子。
第二、滑雪杖
雪杖是滑雪時用來支撐前進、控制平衡、引導變向、支撐身體的。雪杖壹般分為高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外、其他項目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的壹件工具。
在選擇時，以本人手臂下垂時後肘距地面的高度作為雪杖的長度。初學者可選長點的雪杖，掌握壹定技術後，再選短壹點的雪杖。
雪杖上要有配帶，它可套在手腕上，防止脫落。雪輪可防止雪杖在雪裏的過深，在高速滑行的瞬間給妳壹個穩定的支點。
第三、滑雪鞋
滑雪鞋壹般分為高山鞋、越野鞋、跳臺鞋和單板鞋等。高山鞋壹般由內外兩部分構成，外殼是由塑料或ABS註塑而成，較硬不易變形，內層由化纖織物和保溫材料組成，鞋的踝親角度和鞋的肥瘦等可根據需要進行調節，具有保護功能。
越野鞋壹般分為尼龍和皮革制品，鞋腰矮軟且輕便。跳臺鞋壹般是用皮革制成，鞋腰較高且前傾大，有利於運動員跳躍和空中習行前傾姿勢。
滑雪鞋的選擇要使人感到即舒適又很合腳，腳趾在鞋中能活動自如，但腳掌、腳背、腳弓、腳跟應能緊緊的被裹住，外殼上的卡子要卡得恰到好處，使踝關節可以向前屈膝，只有這樣才能控制滑雪板和滑雪速度。
初學者應選擇輕便、靈活、富有彈性的滑雪鞋，它的可操縱余地較大。而技術好的滑雪者，可選擇能將腳與滑雪鞋緊緊連為壹體的滑雪鞋，從而使滑雪者任何壹點微小的重力變化都能通過滑雪鞋傳遞到滑雪板上，以提高滑雪者對滑行姿態的控制能力。
第四、有色眼鏡
雪地上因陽光反射強烈，必須戴上有色眼鏡來保護眼睛。鏡架以塑膠制品較為安全;鏡片顏色以黃色或茶色為佳。
第五、固定器
所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置，在滑雪者跌倒時固定器會迅速松脫，因此避免滑雪傷害的重要防護器具之壹。
第六、滑雪專用手套
套滑雪手套，那種黑色的、輕盈的、布尼龍材質做成的手套是我的最愛。
第七、服裝
其實沒有那麽嚴格的規定。因為開始的時候妳的水平還達不到孤身壹人速降的程度，鮮艷的衣服的目的其實是為了萬壹發生雪崩或迷路，救援人員可以快速找到妳。
所以開始衣服沒那麽嚴格的規定，但千萬不要淺色衣服，防止其他人來不及看到妳而撞到妳。衣服的長度以蓋住屁股以上就好了(摔倒的時候沒那麽痛)，太長看不到自己的腳也會擋住壹部分視線。
圍巾還是不帶的好，脖子會不靈活，穿高領的衣服就好了，而且玩起來其實就不冷了。帽子選擇毛線帽最好，比較保暖。款式簡單的最好，像女生很喜歡的那種護耳帽最好不要，因為會擋住左右的視線，外套上的帽子也不要帶。
妳想啊，從後面扣過來壹個大帽子，幾乎擋住了妳4分之3的視野，會很危險的。手套壹定壹定要帶，不然很麻煩。不管是拿雪杖還是摔倒扶地，反正戴上準沒錯啦(要五指的那種)。
第八、褲子
選擇沒有太多限制，但壹定要舒服，不建議因為怕冷穿的太多(我每次去只穿保暖內衣，活動會靈活很多)，差不多以妳穿上後盤腿坐下沒有緊繃感最好。鞋隨妳喜歡嘍，因為去了要穿專用雪鞋。
滑雪註意事項
壹、選擇好天氣
要根據天氣變化選擇好遊玩的時間，最好避開大風天、下雪天。
二、準備好滑雪服
滑雪這項運動對服裝有壹定要求，上衣要寬松，以利於滑行動作;袖口、褲口應為縮口並有可調松緊的功能，可有效防止進雪;領口應為直立的高領開口，防止冷空氣進入。滑雪帽最好選用套頭式，能防止冷風對臉部的損傷。衣服的顏色應鮮艷或與雪面反差較大，以便容易辨認，避免相撞。
三、戴好雪鏡
雪地上陽光反射很厲害，滑行中冷風對眼睛的刺激也很大，需要戴壹副合適的眼鏡保護眼睛。應該選擇鏡框厚壹點、全封閉型滑雪鏡，同時外框上應有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。
四、塗上防曬霜
由於冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈的紫外線對皮膚的灼傷，可選用壹些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然後再用防紫外線效果較好的防曬霜塗在皮上。
五、防凍傷
人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進行保溫。
六、帶些高能食品
壹旦陶醉在滑雪樂趣之中往往忘了飯點兒，因此，應攜帶壹些高能便攜食品，如牛肉幹、巧克力等，保證充足的熱量供應。
七、了解滑雪道狀況
應仔細了解滑雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向，這壹點對初學者尤其重要。
八、檢查滑雪工具
應很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器連接是否牢固等。
九、安全最重要
切記飲酒後不要滑雪，壹旦醉臥在外，容易發生凍傷。不要擅自滑出滑雪場界線。滑雪時不要打鬧，寧可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞是很危險的。