這些食物是補肝養眼的食物，對妳的眼白發黃有非常好的效果
建議妳多吃胡蘿蔔、韭菜、羊肝、牛奶、魚肝油、每天吃20克枸杞子、常吃黑芝麻、核桃仁、但是核桃仁、黑芝麻每天吃的量不能多，核桃3、4個。
黑芝麻最好的是炒熟後研末的，可以和牛奶時放壹點
這幾樣東西，堅持壹段時間就有非常明顯的效果了！
平時少吃過於油膩、過辣等刺激性食物，多吃蔬菜水果多喝熱水。
常吃：西紅柿、甘薯(紅)、油菜、西蘭花、南瓜、蜂蜜、紅糖水、大棗、海帶、茼蒿、菠菜、芥菜、空心菜、蘑菇、木耳、銀耳、燕麥、薏米、糙米、芒果、蛋、大豆、橘子、金針菜、芒果、木瓜、蛋類、海魚等。這些都是養眼護肝的食物
每天睡前熱水泡泡腳，泡腳後多揉揉腳部的十個腳趾，腳趾根部是眼睛的反射區域，在按摩按摩肝部反射區