暴曬後皮膚泛紅該怎麽辦呢？別著急，讓我來教妳幾招吧！並且推薦給妳幾款緩解曬紅又能防止變黑的產品，趕快來看壹看吧。
1.飲食調理：適當調整飲食也有助於緩解曬後紅腫。增加攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、紅椒等，有助於促進皮膚修復和抗氧化。同時，還需要增加攝入富含omega-3脂肪酸的食物，例如如魚類、堅果、亞麻籽等，可減輕暴曬後皮膚炎癥的問題。還記得當時外出工作需要在太陽底下工作，我和同事幾個都被曬得滿頭大汗的，皮膚特紅。然後下班的時候我就比他們幾個好得快，臉上很快就消下去了。接著回頭上網查詢的時候就有這壹點，想想看也確實就是，我本身就愛吃這種食物，所以比他們好的也就快壹些，這可是真實體驗喲！
2.冷敷:冷敷真的是緩解曬後紅腫的好方法！我自己也經常用冰塊或者浸濕的冷毛巾來敷在曬紅的地方。感覺真的很舒服！冷敷可以幫助緩解皮膚的炎癥和刺痛感，同時收縮血管，減少紅腫。我記得有壹次我在海灘上曬太陽曬得皮膚很紅很疼，然後我就用冷毛巾敷在曬傷的地方。結果真的很神奇，紅腫明顯減輕了，而且感覺皮膚不那麽熱了。冷敷的效果真的是很顯著，可以在短時間內舒緩曬後皮膚的不適感。不過要註意的是，冷敷的時間要適度，不要過度冷熱刺激皮膚。壹般來說，我會冷敷大約10到15分鐘，然後休息壹會再繼續。這樣可以避免對皮膚造成過度的刺激。
3.補水:補水也是緩解曬後紅腫的重要方法之壹！我自己也有過曬後皮膚幹燥的經歷，補水真的很重要。我通常會選擇使用保濕噴霧或含有透明質酸等保濕成分的面霜來補水。我記得有壹次因為曬後皮膚特別幹燥，我就用保濕噴霧噴在臉上，然後用含透明質酸的面霜輕輕塗抹在紅腫的皮膚上。效果真的很明顯！皮膚變得滋潤起來，紅腫也有所緩解。這個保濕成分呢，能夠形成壹個保護屏障，可以鎖住皮膚的水分，同時還可以緩解皮膚的幹燥和不適感。當然啦，選擇不含刺激性成分的產品也很重要，需要避免使用磨砂或去角質等過於刺激的護膚步驟。曬後的皮膚本來就已經很脆弱了，我們應該要溫柔對待，給它足夠的保濕和滋潤。
4.防曬：防曬對於曬紅修復的重要性，我就不用說了吧！防曬是預防曬後紅腫的關鍵措施。在出門前壹定要塗抹足夠的防曬霜，並選擇SPF值高且具有廣譜保護的產品。我自己也有過曬後紅腫的經歷，所以我現在非常重視防曬工作。每次出門前，我都會塗抹防曬霜，特別是在陽光強烈的時候。要選擇SPF值高的防曬霜這樣可以提供更好的防護效果。此外，我也會戴上遮陽帽、遮陽傘等物品，盡量避免暴露在強烈的陽光下。這些物品可以提供額外的遮陽保護，減少皮膚受紫外線傷害的可能性。
好啦！接下來下面給大家推薦壹些防止曬後皮膚變紅有變黑的產品:
壹、玉澤面霜（淘寶店鋪:玉澤官方旗艦店 價格:259元）這款面霜非常適合曬後修復！它含有透明質酸和甘油等高效保濕成分，這些成分可以快速滲透到皮膚深層，持久鎖住水分，提供長效的補水效果。它裏面使用含有透明質酸和甘油的面霜，效果非常好！它們真的能夠滋潤肌膚，改善幹燥和粗糙的問題，讓肌膚變得柔軟和光滑。另外，玉澤面霜含有修護清透保濕面霜中的舒緩成分，如蘆薈和洋甘菊提取物，這可是具有鎮靜和抗炎的作用。這些成分可以減輕肌膚的不適感，舒緩曬後紅腫和炎癥反應。
此外，這款面霜還含有防曬成分，能夠有效阻擋紫外線的傷害，預防皮膚曬黑。它能夠減少肌膚色素沈著，避免曬後出現的黑斑和色素沈著問題。這款面霜是我經常使用的壹款，像我平時由於工作的原因，需要經常在大太陽底下，這就免不了太陽的暴曬咯!所以我就經常使用這款，皮膚就沒有曬紅的情況了，而且變黑的程度也很清喲！這點是我最滿意的了。
二、修麗可精華液（淘寶店鋪:修麗可官方旗艦店 價格:189元)修麗可發光瓶精華液中富含多種美白成分，如維生素C衍生物和熊果苷，能有效抑制黑色素的產生，預防肌膚曬黑的問題。這些成分還能促進肌膚的新陳代謝，加速老舊細胞的脫落，令肌膚變得更加明亮、透亮。通過持續使用，它能改善膚色不均，減少色斑和黑色素沈著的情況，使肌膚呈現出更加均勻、光滑的狀態。無論是面對陽光的暴曬還是外界環境的刺激，這款精華液都能提供有效的美白保護和肌膚亮度的提升。
此外，修麗可發光瓶精華液還含有抗氧化成分，如維生素E和綠茶提取物，能夠中和自由基，抵禦環境汙染和紫外線輻射對肌膚的損害。它們有助於防止皮膚曬黑，減少紫外線引起的肌膚炎癥和紅腫，修復曬後肌膚。我記得有壹次我曬後皮膚發紅，我就使用了含有維生素E和綠茶提取物的產品，紅腫感覺明顯減輕了，並且肌膚也恢復得更快。
三、皮寶修護凍膜（淘寶店鋪:皮寶官方旗艦店 價格109元）皮寶舒緩曬後修護凍膜中的舒緩成分能迅速緩解皮膚曬紅反應，其凝露質地帶來清爽冰涼的膚感，使用時能夠迅速降低肌膚溫度，給肌膚帶來舒適的感受。這款凍膜的透明凝露質地使其容易被肌膚吸收，幫助肌膚恢復平靜狀態。這個精華液中的杜仲樹皮提取物可以抑制紫外線引起的TRPV4表達，從而有助於預防皮膚曬黑。望春花提取物則可以抑制紫外線，這樣有助於預防和修護曬後肌膚損傷，減輕光照和溫度壓力帶來的敏感問題。
像我的話，就已經回購好幾瓶了，家裏有好多它的空瓶吶！這款其實我是被壹博主給推薦的，當時就急需要壹款好用平價又可以緩解曬紅與變黑的產品，剛好刷到了這個產品就加入我的購物車了，結果還真不錯!剛用的時候就立馬感覺到皮膚有所緩解，沒過壹會皮膚好多了，於是我就又立馬回購了幾瓶。
四、玥之秘水晶防曬噴霧（淘寶店鋪:玥之秘官方旗艦店 價格:69元）玥之秘水晶防曬噴霧霜的配方中融入了多種有效成分，以防止曬黑和修復曬紅。它含有抗氧化劑和保濕成分，其中茶葉提取物是其中壹個重要成分，它具有高效的抗氧化作用，能夠抑制曬後肌膚黑色素的生成，從而幫助預防曬後變黑。此外，蜂蜜提取物是另壹個配方中的成分，它能夠補充肌膚所需的水分，使曬後肌膚保持柔潤滋潤的狀態。同時，它也富含舒緩修復成分，如蘆薈提取物和熊果苷，能夠幫助舒緩曬後的紅腫和不適感，促進肌膚的修復過程。
這款噴霧霜采用了專利的透明成膜技術，即使妳多次疊噴，也能夠保持妝容的完好，不會出現花妝的情況。它的質地特透明，所以塗抹就非常容易了，而且可以均勻地噴灑在臉部和身體的任何部位。這樣，我們就可以全面保護肌膚免受紫外線的傷害啦！而且它的噴頭口徑是0.33mm，噴霧是不是特別的細膩均勻呀！使用起來超級方便。像我就需要外出工作，有時候特別著急的時候就用這個噴壹噴，特別的方便。可以裏馬緩解皮膚曬紅與防止曬黑的問題。
以上就是我比較推薦的幾款，大家可以進行參考壹下。