時植春季，萬物復蘇，周遭環境中的病菌特別容易滋長，加上氣候變化多、人口流動頻繁等原因，人的抵抗力會減弱，使得病菌趁機而入。
所以在春季，我們要格外註意身體 健康 ，掌握多點常見疾病知識與預防方法，省下看病的煩惱。
春季常見疾病有哪些？
1、流行性感冒
流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。它可分為甲、乙、丙三型，帶有很強的傳染性。
壹般來說，流感具有易感屬性，以空氣飛沫直接傳播為主，也會通過被病毒汙染的手、用具、衣物等間接傳播。當人患病之後，會出現發熱、四肢酸痛、頭痛、咽痛、咳嗽等癥狀，也有部分人會出現腹痛、腹瀉等消化道表現。
2、上火
上火相信大家也不陌生，不過可能不知道上火也會分類型。
心火過旺： 指的是舌尖疼痛、睡眠不實等癥狀，通常是熬夜、過勞引起腎陰耗傷，這是心火的根源之壹。
胃火過旺：指的是牙齦腫痛、口腔有異味等癥狀。其中， 牙齦腫痛是最常見的 ，除了這個，部分人還會伴隨口感便幹、口臭嚴重的問題。
肺火過旺： 指的是嗓子癢痛、痰質黃稠等癥狀。肺火也屬於虛火，會導致人情緒不穩定、失眠、舌紅等。
肝火過旺：指的是眼紅幹澀、血壓不穩等癥狀。與肺火相對應， 肝火多屬於實火 ，比較容易導致血壓波動、易煩躁。
3、濕氣重
氣，常被稱為“萬病之源”，其中濕氣是比較關鍵的，因為有超過60余中疾病與濕氣有關，例如肥胖、水腫、痤瘡等，嚴重的甚至會引發惡性腫瘤。
我們通常以為只有南方有濕氣，其實不是的，南北都有濕氣，不過南方是外濕為主，北方是內濕為主。無論身處南方還是北方，如果身體釋放出以下5大信號，基本上可以判斷為有濕氣了：首先是睡眠時間充足但依然覺得很困；其次是皮膚總愛起疹子；接著是大便粘稠；最後是短時間內體重增加許多，並且出現舌苔厚膩的情況。
應對春季常見病，中醫有什麽 養生 妙招？
春季雖然比較多病發，但是平時註重鍛煉身體增強免疫力，加上適當 養生 的話，病痛自然減少。如果對 養生 感興趣，不妨嘗試以下幾種簡單實用的好方法，可以在春季有效防病。
1、多吃蘋果。 春季氣溫不穩定，紅色蘋果內含有的特殊物質能直接抵抗感冒病毒，加速感冒康復。
2、枸杞、菊花、蜂蜜3樣東西泡水喝。第壹步先將菊花和枸杞放在水杯，用剛燒開的水浸泡10分鐘，這時候不用著急喝，可以用散發出的熱氣蒸下眼睛，等到水溫在40-50度時，滴入2-3滴蜂蜜。 壹天喝壹杯，內養肝，外明目 。
3、茯苓薏米祛濕茶。 用料有茯苓15-20克、薏米20克左右、生姜3片。放壹碗半水將茯苓和薏米浸泡30分鐘，加入生姜（易上火體質不放），煮開後再用小火煎30分鐘，到出即可飲用，能達到清熱、健脾祛濕的作用。
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