怎樣打好中鋒這壹位置

中鋒（Center），顧名思義乃是壹個球隊的中心人物。籃球比賽陣容中的壹個位置；壹般都由隊中最高的球員擔任，傳統上強調籃下的防守，以及防守籃板球的保護。由於具有身高的優勢，壹些具備進攻天份的中鋒球員也常常成為在禁區附近投籃得分的主要進攻點。 首先，他在禁區內活動，籃板球是絕對不可或缺的。 壹，防守和籃板：在傳統籃球範疇中，中鋒可以不會進攻，但是必須在防守上掌握整個內線。作為防守防禁區內的最後壹道防線，中鋒需要能夠單兵頂防進攻方中鋒的進攻，還需要在隊友漏人對手外圍球員突破情況下的補防封蓋。 二，背對籃進攻技巧：傳統籃球中，中鋒與大前鋒的壹大特點便是進攻方式迥異，大前鋒背對籃接球轉身後面對籃進攻不在少數，而中鋒則更註重利用身高體重背對籃壓制對手的技術。建議是練習勾手。 三，高位能力：在傳統籃球的中鋒球員身上，經常性可以看到高位站樁接球的現象。對於中鋒而言，如果具有高位能力，可以把防守方大個子球員吸引到罰球線附近，這樣有利於己方隊友無球跑動殺入禁區，而不會遭受到封蓋幹擾。 四，遠距離傳球技巧：因為防守戰術上中鋒往往是最接近籃筐的球員，他獲得籃板的機會較壹般球員要來的多。而中鋒球員大多數身高體重都是球場上最高大的，這令他的視野相對占到優勢。 籃球中鋒技巧：中鋒（Center）是壹個球隊的中心人物，憑借其強壯、高大的身體，無論進攻還是防守，他們都是球隊的樞鈕，故名之為中鋒。作為禁區內的“擎天柱”，搶籃板球是中鋒必不可少的能力。此外，封堵阻攻、蓋帽也是中鋒必備的能力。主要靠自己勤奮地練。