古詩詞大全網 - 漢語詞典 - 怎麽樣才能讓身體皮膚變白

怎麽樣才能讓身體皮膚變白

1、防曬

油性皮膚壹旦暴露在陽光底下,油脂分泌就更旺盛,陰天、秋冬天陽光雖然不猛烈,但是紫外線並不比夏天弱。如果不註重防曬,就算之前做了多效的清潔工作也是無用功。因此,出門壹定要塗抹防曬霜,做好防曬工作。

2、食物

食物對皮膚影響極大,多食蔬菜水果,特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

3、保證充足的睡眠

睡眠對肌膚的健康有壹定的作用,它有助身體皮膚和內部得到休息及復原,如果睡眠時間不足,會使肌膚看起來幹燥,粗糙,而充足的睡眠可以為肌膚進補,達到補給及修護功能,有助於實現油性皮膚的美白。

4、補水保濕

註重補水保濕是非常有效的快速美白的小方法,因為補水保濕能讓肌膚變得充盈飽滿,紋理細膩,角質健康,而更重要的是,只有在細胞水分和細胞間質充盈的狀態下,肌膚才能更好的吸收各種護膚品分的營養成分,達到美白的效果。

參考資料:

人民網-怎樣可以讓皮膚變白?這些問題壹定要重視