壹、兒童營養不良帶來的危害。
1、嬰兒營養不良，危害很大，對其生活有影響，有些是有形的，有些是無形的。對嬰兒和兒童來說，這是發育和生長的關鍵時期，就像剛種植的小樹苗壹樣，如果不及時施肥和澆水，樹就不能長大，甚至會死亡。如果兒童營養不良嚴重，那麽對身高的影響最直接，因為骨骼生長緩慢，身高將遠遠低於同齡人。
2、營養不良也會降低身體的抵抗力，導致頻繁的疾病，如呼吸道感染，並且很容易抵抗他人的病毒感染。如果兒童有營養不良，他們也會缺乏人類生長所需的壹些元素，如鐵、鋅、各種維生素等，這將極大地影響兒童的智力發展，給生活帶來麻煩。由於營養不良兒童免疫功能低下，容易患各種感染，如反復呼吸道感染、鵝口瘡、肺炎、結核病、中耳炎、尿路感染等；嬰兒腹瀉不會加重營養不良，形成惡性循環。
二、如何預防營養不良。
1、不同的食物可以提供人體所需的各種營養素，如谷物和土豆提供足夠的能量，蔬菜和水果提供豐富的膳食纖維和維生素礦物質，肉類提供豐富的優質蛋白質，牛奶富含鈣和蛋白質，堅果和豆類可以提供必要的脂肪酸和優質蛋白質，只有各種食物的飲食結構才能提供人體所需的各種營養，避免營養不良。各種食物都應控制在合理的範圍內。
2、控制日常能量攝入，但過度能量攝入會導致肥胖。此外，我們還需要增加鍛煉，堅持日常的身體活動，每周至少進行5天的中等強度的身體活動。蔬菜和水果可以提供豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，掌握每天吃彩虹，選擇更多的深色蔬菜和水果，攝入更多的植物和化學物質，可以更好地達到癌癥預防和癌癥預防的效果。牛奶和大豆可以提供足夠的蛋白質和鈣，以促進骨骼的健康生長。
3、堅果可以為我們提供各種有益的脂肪酸和營養物質，但它也是壹種高能量的食物，需要控制每次進食的數量。對於魚、家禽、雞蛋和瘦肉來說，它是高質量蛋白質和脂肪的食物來源。許多人對肉的攝入沒有抵抗力，會吃很多，這會導致能量過剩、脂肪過多和許多疾病風險問題。蔬菜是不可替代的。不要考慮使用營養藥物來防止營養不良。兒童不適合這種方法。只有成年人更靈活，讓孩子逐漸接受。