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如何燉鴿子湯給孕婦喝

食材

食譜熱量:374.7(大卡)

主料

鴿子壹只500克

山藥200克

方法/步驟

鴿子湯的主料,輔料,調料。

鴿子壹只、山藥壹段、黑木耳3~4朵、鵪鶉蛋7.8個。

雞精,料酒,精鹽,姜,生蒜

1、鴿子洗凈,放入滾水裏面,加點料酒,去血,撈出,洗凈。

2、放入姜片,蔥段,枸杞,紅棗小火燉1.5小時

3、山藥刨皮,切片刀塊,泡發黑木耳,鵪鶉蛋像煮雞蛋壹樣的煮壹下,剝殼;  

4、用筷子刺壹下,比較酥的時候,放入鵪鶉蛋和黑木耳。

5、小火燉20分鐘,放入山藥,再燉到山藥酥了,鹽,雞精調味即可。

註意事項

鴿子盡量老些比較好,喝湯。

木耳要把蒂摘幹凈,鹽不要放多了,清淡比較好。