1、經常熬夜
膚色暗沈很多人是因為經常熬夜。晚上10:00~2:00是皮膚細胞更新最活躍的時刻，如果妳沒有在這個時間段進入睡眠，甚至說到淩晨才睡的話，肌膚新陳代謝就會被打亂，從而造成褪黑素分泌堅守、老化角質增多，皮膚容易暗沈毫無光澤。
2、不註意防曬
如果在日常生活中不註意進行防曬的話，很容易導致紫外線中含有的UVB曬黑肌膚，UVA破壞真皮層讓細胞變質等，肌膚不僅容易暗沈沒有光澤，還容易加快老化。
3、皮膚循環差
膚色暗沈還可能與肌膚本身的血液循環差有關系，特別是夏冬季節，室內外的溫差更容易讓血液循環不順暢，肌膚不能及時得到充足血液供應而容易變得暗沈。
4、出油較厲害
相對於幹性皮膚來說，出油較多的油性肌膚更容易出現膚色暗淡的情況，這是因為大量的油脂堆積在肌膚表面，沾染上更多的灰塵汙垢，使肌膚更容易暗沈無光澤。
5、清潔不徹底
臉部肌膚如果是清潔做的不徹底的話，很容易導致汙垢殘留，角質堆積，特別是化妝的人不進行徹底有效的卸妝，彩妝產品隨著灰塵變肌膚吸收，時間壹長就容易導致膚色暗沈。
6、抽煙
日常如果是有抽煙的習慣的話，煙霧中含有的尼古丁等有害物質會讓皮膚產生大量自由基加速衰老，也會讓妳的血液和淋巴循環減慢。當皮膚毒素的產生和排出不成正比時，就會導致皮膚暗沈和色素沈澱。
7、護膚小技巧
1、西瓜皮收縮毛孔：西瓜是夏天最常見的水果，也是夏天必備的解暑神品，只需壹塊新鮮的西瓜，然後用勺子將西瓜放入面膜碗中壓碎，放入冰箱裏冷凍20分鐘。取出將西瓜泥敷於面部，保持15分鐘，清洗即可。
2、菠蘿汁潔面：取新鮮的菠蘿壹塊，然後將菠蘿放入榨汁機內，榨成汁以後倒入到面膜碗內，用化妝棉沾取清潔面部即可。
3、檸檬汁混合護膚品美白：檸檬壹個，將其榨出汁，混入到日常所用的護膚品內。可以美白肌膚，還能緩解被陽光曬傷的暗色肌膚。
4、橄欖油嬰兒油：兩者結合巧妙運用能卸唇妝。
5、酸奶面膜：幹性肌膚用全脂酸奶做面膜，油性肌膚用低脂酸奶做面膜，使肌膚更光潔。
6、開水加鹽去黑頭：準備好開水加入碘酒和粗鹽放涼到適度溫度，混合後用化妝棉沾取敷於鼻子黑頭部分，能去除黑頭。