獻血的好處：
1、可促進、改善心理健康
大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好的狀態。
2、男子獻血有可能減少癌癥的發生率。
3、經常獻血可提高造血功能
自胎兒出生後，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長，造血功能和血細胞生成率逐漸下降。經常按規定期限獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
4、降低鐵水平
鐵是身體需要產生紅細胞的礦物質。然而，太多的鐵會對人的健康造成傷害。它可以沈積到身體的不同器官，如肝臟和心臟，並影響這些器官的功能。
獻血的壞處：
1、腦部供氧不足
獻血後，體內血量減少，導致腦部供氧不足此時，體內會產生壹種酸性成分，提高血液帶氧量，而這種酸性成分，對人體的腦細胞有巨大的不良作用，所以獻血後人會覺得頭暈。
2、獻血會上癮。
經常性的獻血，會造成體內造血功能強化，導致時常會有血管膨脹的感覺，唯有經常性的抽血才能夠降低這種不適感。
3、容易造成血液感染
如果獻血時壹個剛用過的針管又用來給第二個人獻血，這樣很容易造成血液感染，所以獻血時選擇衛生點的正規獻血機構很重要。
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擴展資料獻血後的註意事項：
1、多休息
有些體質稍弱或者初次獻血的人群很容易出現頭暈、惡心等不良癥狀產生，這和血壓的突然變化產生重要的聯系。所以在獻完血之後，最好不要從事劇烈的體力勞動，而是應該多註意休息、靜養。正常狀態下，獻完血之後的兩天左右身體狀況便能得到極好的修復。
2、食療調養
對於獻完血的人群，在飲食中需要加強食療補血的事項。多吃富含鐵元素的食物，其中動物肝臟、肉類、魚肉等食物需要多吃壹些。且在獻完血之後的飲食事項中，盡量避免食用涼性、辛辣等刺激食物。
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