1、茶水漱口
每次飯後用茶水簌口，讓茶水在口腔內沖洗，能有效的清除口腔殘留的食物殘渣，茶葉水是弱堿性食物，能破壞細菌的生存環境，防止細菌繼續滋生，從而有效的控制牙齦腫痛。
2、濃鹽水漱口
作用：濃鹽水可以針對口腔的炎癥有壹定的消炎殺菌的作用。
具體操作：用大杯裝500ml溫水，水溫控制在20℃為最佳，然後加入三勺鹽簌口清洗。
註意事項：溫水以20攝氏度為最佳；加鹽的量以能入口濃鹽水為最佳；漱口時要先在嘴裏含5分鐘左右，可以在患處多鼓動口中的鹽水，進可能用鹽水沖洗患處。
3、荊芥汁漱口
取荊芥20g，加兩碗水煎汁壹碗，用於每日飯後清潔口腔，每次含荊芥汁大概15分鐘左右。荊芥性溫、微苦，有止血消癰的作用，此湯含簌對智齒牙齦腫痛有壹定的療效。
4、口含蒜瓣
每日飯後先清潔口腔，然後取壹小瓣蒜爆掉外皮，放置牙患處，每次含30分鐘左右。大蒜性溫、味甘、辛。不但可以溫中健胃、消食理氣，還可以解毒殺蟲、消腫止痛。飯後在患處含大蒜，可以針對性的治療智齒引起的牙齦腫痛。
5、手術拔除智齒
手術治療就是對生長中造成牙齦腫痛的智齒予以拔出，拔除智齒時，首先要對牙齦膿腫的部位進行切開排膿，消炎，然後才能拔除。建議當智齒的生長位置不正，擠壓到旁邊的牙齒，或者因為長不出來造成疼痛時，可以考慮手術拔除。因為畸形的智齒，不僅會導致牙齦的腫痛，嚴重時還會出現膿腫。
6、改變飲食習慣
對於得智齒牙齦腫痛的患者應該少吃辛辣、刺激的食物，避免對腫痛的部位形成刺激。
7、溫馨小貼士
熬夜、抽煙、喝酒、都會使得口腔中的唾液相對減少，唾液減少會降低口腔的防禦功能，使得口腔細菌增多，這樣統壹誘發牙齦腫痛。
8、拔智齒護理須知
1、於傷口地方，咬緊紗布40-60分鐘，盡量少講話，防止繼續出血，以達止血功能。
2、嘴中若有口水，需往肚裏吞下，不可以用力漱口，防止傷口撕裂的情況發生。
3、止血後，24小時內含冰開水冰鎮壹下傷口，防止腫脹。
4、牙齒的傷口出血和其他的傷口也是壹樣的，壹開始如果用冰塊(很多口腔醫院有專門的冰袋給拔牙的患者)放在臉上，最好包壹點毛巾什麽的，直接放會比較的冷。
5、於餐後及睡前必須使用漱口水，輕輕含三十秒後，慢慢吐掉，以防止細菌感染。
6、最好在2個小時內不要吃東西，當天要吃軟食、流質或半流質，以溫冷為宜，不吃過硬、過熱的食物。可用另壹側咀嚼。
7、多喝果汁，補充維他命c及b群，以增進傷口愈合。
8、拔牙後清潔牙齒，不能漱口及刷牙，可以將漱口水或淡鹽水輕輕含三十秒後，慢慢吐掉，以防止細菌感染。
9、因為拔智齒的時候，有創口，所以可能會有比較多的出血，太多了，小口的吐壹些也沒事的，不要太用力就好，張嘴容易撕扯到傷口，其實出血也有好處，血液可以清洗我們的智齒的創口，細菌就不容易進去了，也許出血會讓嘴巴比較腥臭，不過拔牙第壹天，不要漱口，等到第二天。
10、推辭應酬，不可酗酒，充分休息及睡眠是必要條件。
11、拔牙當天盡量少運動，少講話。忌煙酒和辛辣食物。
12、拔牙後最好平臥休息，不要長時間洗熱水澡，以免血氣上湧。
13、壹般拔掉智齒之後，給妳負責拔牙的醫生會給妳配備壹些藥物，基本上就是消炎的，可能還有壹些止痛藥(受不了的時候吃)次數和用量，聽醫生的囑咐就可以了。
14、建議常規拔牙當天使用我科供應的特效純天然漱口水——漱茶，五毫升原液含在口內五分鐘，然後吐出，吐出後不需用清水清潔口腔，每日可以反復多次，自第二日起可以繼續使用來漱口，可以減輕術後反應。