正所謂春夏養陽，秋冬養陰，也是遵從於人與自然界統壹的壹種情形。夏天的時候陽氣足，氣血流通會更加的旺盛，此時藥物也很容易被身體所吸收，所以冬天的病，就會得到壹些緩解，像體內的壹些禦寒就會消散。所以最符合天然的養生之道，而且在夏天最容易把冬病消除掉。
春夏養陽，秋冬養陰的養生保健預防疾病的思想，可以使人們的身體更加的健康和長壽。
順應四季的變化，才能夠讓我們的身體正氣得到延伸，人們身體的健康得到恢復，從而更加的健康和長壽。在春夏養陽秋冬養陰的規律中更多的是，要領悟到的壹個作用，只有在未病時期進行調理和滋養，才能夠讓身體的免疫力增強，從而有效地抵禦外侵。
無論采用何種方式的養陰，不采用對抗的方式，從而讓身體順應自然，順勢利導才是養生中非常重要的關鍵。
中醫養生是教導我們遵從自然遵從身體的意願，采用綜合的方式來幫助身體進行調理。順勢利導，是我們非常值得進行的。養生要順應自然，順應時節給我們的暗示，只有我們接納這樣的暗示了，我們才會做出壹系列有效的養生策略。
任何跟身體對抗的方式都不會讓我們得到健康，特別是對於壹些對抗療法，違反了人體的自然規則，自然而然身體便不會得到康復。所以順應身體的規律，按照它的規律來執行和運作，身體就會健康很多的。