八段錦八式名稱：
第壹式：雙手托天理三焦
第二式：左右開弓似射雕?
第三式：調理脾胃須單舉
第四式：五勞七傷往後瞧
第五式：搖頭擺尾去心火
第六式：雙手攀足固腎腰
第七式：攢拳怒目增氣力
第八式：背後七顛百病消
八段錦的創編者到底主要是鐘離權和臞仙兩說。
學者吳誌超先生認為：“前者顯然過早，在唐代至五代的各種養生文獻中均未見到八段錦其名；後者與史實不符，在宋代的文獻中已提到八段錦。
故上述兩種說法均難為人接受。按其歌訣‘八卦是良因’及其功法動靜互制，此法當是在北宋陳摶、周敦頤、邵雍等人倡導太極圖說之後創編的。
新編八段錦：國家體育總局健身氣功管理中心委托北京體育大學對立八段錦進行了重新研究與整理，將之定名為健身氣功·八段錦、健身氣功·十二段錦。
擴展資料
“在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的壹種”。中國近代著名書法家於右任每天下午四時，就壹直堅持練習八段錦，且取得了很好的健身效果。
八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，在我國深受知識分子和練習者的喜愛。
參考資料：