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古詩詞大全網 - 漢語詞典 - 腳抽筋怎麽辦

腳抽筋怎麽辦

平時壹旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋壹側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，

然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。

如腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應就醫治療。

另外應該做好防護措施，保持良好的精神狀態，吃飽喝足，睡得香，還有要多吃香蕉！

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