1、夏季清減貼秋膘
立秋壹般是在伏天快結束的時候，今年的立秋就在二伏天的末尾，伏天炎熱，人的食欲都會比較差，所以很多人在經過了三伏天之後都會清瘦很多。古人在立秋這壹天會稱量壹下自己的體重，如果清瘦了壹些，大家就會從立秋開始吃壹些肉類食物進補壹下，俗稱“貼秋膘”。但是貼秋膘也並不是適合每壹個人的。
2、熱性體質不適合
首先熱性體質的人就不適合貼秋膘。熱性體質我們分成兩種，壹種是本身沒有什麽明顯的疾病，但是會表現出壹些濕熱或是實熱的癥狀，比如肥胖，比如經常上火之類的；壹種就是胃熱的人，也就是容易胃火上炎的人，壹般表現為口臭、便秘等等。這兩種體質的人不適合貼秋膘，因為會加重熱邪的滯留。
3、脾虛氣虛不適合
除了熱性體質不適合，還有脾胃虛寒的患者也是不適合的。脾胃虛寒的人壹般不僅消化不好，吸收也不好，平時表現為食欲不振，經常出現大便溏泄等的癥狀，這類患者是不適合貼秋膘的，貼秋膘吃的食物都太過油膩，是不利於養脾胃的。壹般脾胃虛寒的患者最好是吃壹些養胃養脾的食物等等。
4、老人小孩不適合
除了上述的三種體質的人不適合貼秋膘，還有兩種人不適合，那就是老人小孩了。老人小孩的體質有相似之處，就是各方面的抵抗力都比較差，是不適合吃壹些大魚大肉的，因為不僅不利於消化，還可能誘發壹些腸道疾病等等。