關註陳醫生了解更多痛風知識
痛風主要是由於人體內產生的嘌呤物質，腎的代謝功能紊亂，導致人體內的尿酸急劇增加，以及無法正常代謝出去，造成過多的尿酸結晶鹽堆積在關節腔，從而引起痛風。結晶鹽不光會造成疼痛，還會侵蝕關節。
痛風好發於晚上發作，發作時患者的患病部位會有明顯的紅腫熱痛感，而且疼痛的關節會非常敏感，輕輕觸碰都會增加疼痛感。所以對於眾多的痛風患者來說，知曉痛風發作時的緩解方法，是很重要的壹環。
緩解痛風的幾種方法冷敷/冰敷
痛風發作時，疼痛部位會有明顯的紅腫發熱癥狀，這時用冰敷袋敷在疼痛部位，能夠使局部皮膚和患處關節溫度降低，使皮下的血管收縮，減少局部的血液循環，降低血管的通透能力，緩解內部組織對疼痛的敏感性，從而達到消腫和減輕疼痛的效果。但是，冰敷建議在急性痛風發作早期進行（還是要以治療為主），且冰敷時間不能過長，也不能反復多次進行，盡量壹次不要超過20分鐘。（否則易造成凍傷）
擡高下肢
痛風的發作壹般都是在下肢部位，主要以腳趾部位為主，而且疼痛的部位通常都會出現水腫的情況。這時候將出現痛風的壹側肢體擡高，可以幫助減輕局部的腫脹和疼痛感。痛風急性發作時，最好躺著休息減少活動，將腿擡高，下面墊壹個枕頭，利於靜脈血回流，減輕疼痛。
大量飲水/泡腳
缺水容易導致身體循環代謝受到阻礙，痛風發作的主要原因就是身體的尿酸過多，不能及時排除。壹般在痛風發病期間大量飲水。急性疼痛時 ，患者需大量喝水。每天飲水應超過2000毫升以上，有助於尿酸排出可以增加尿量，幫助尿酸排出體外，緩解疼痛。
PS：喝水時候選擇溫水更好
瀉鹽泡腳 。瀉鹽又叫硫酸鎂，具有鎮靜、抗痙攣、消炎去腫的作用。痛風患者可以將硫酸鎂用水調好敷在痛處。但是，如果痛風部位有潰破，則不能使用。
服用藥物
服用止痛藥和降尿酸藥，是緩解關節疼痛較常用的方法。常見的藥物有三大類：非甾體類消炎藥、秋水仙堿（非布司他也可以）和糖皮質激素。這些藥物包括布洛芬、雙氯芬酸鈉等。要註意的是，存在消化道潰瘍等腸胃疾病的人，需謹慎服用止痛藥。而且這些藥物會存在有副作用，具體的服用事項，如果需要服用止痛藥，需遵醫囑。
想要真正解決痛風問題，還得從日常的飲食、運動、調代謝等方面來解決。改善飲食可以降低體內20%的尿酸值；鍛煉增強新陳代謝能力；最後最為重要的壹環 就是調理好自身的代謝，讓尿酸能正常通過腎臟排泄出去，關節就不會再疼了。
如果妳有調代謝的需要，可以聯系我！
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