如何改掉自己的脾氣

改掉自己脾氣的方法有1，承認自己存在的問題，並願意改進。解決任何問題的前提都是承認他的存在，想要改掉暴躁易怒，壹言不合就開對的壞脾氣。首先在承認他們的存在。別下決心去尋求改進。2，保持清醒頭腦，冷靜面對壹切事情。當妳感到暴躁易怒時，腦子裏立馬蹦出壹根弦，提醒自己要保持頭腦理智和清醒。叫逼迫自己冷靜下來，避免憤怒情緒的爆發。3，懂得換位思考，推已及人。換位思考，嘗試將自己擺到別人的位置上，妳就更容易理解和體諒對方，那些讓妳感到暴躁憤怒的事情也會顯得不值壹提。4，用幽默的方式化解暴躁易怒的情緒。很多事情妳看不開，想不開就容易出現暴躁應用的負面情緒。運用幽默的方式可以輕松的化解暴躁易怒的情緒。5，反應得體，別太放肆。改掉自己暴躁易怒的壞脾氣，就要意識訓練自己遇到事情的反應，要做到心平氣和。總之，從現在開始要學會寬容，對別人的言行不要太過較真，從小事兒做起，逐漸改掉自己暴躁易怒的壞情緒，慢慢的改掉自己的脾氣。