以下五點教妳學會感恩。
1、對不幸也心懷感激。就像羅斯福總統家中被盜後，他給朋友的回信壹樣。即便生活誤解了妳，使妳遭遇挫折與打擊，妳也要懷有感恩。
妳不是去感恩這些傷心的遭遇（雖然這也使妳成長），而是去感恩那些壹直在妳身邊的親人、朋友；妳仍有的工作、家庭；生活依然給予妳的健康和積極的心態等等。?
2、對每壹天懷有感恩。妳並不需要感謝特定的某人，因為妳可以感謝生活！感謝今天又是新的壹天。壹位懷有感恩之心的朋友常常跟我說，當妳每天醒來時，應該這樣想：“我真是個幸運的家夥！今天又能安然地起床，而且還有嶄新的完美壹天。
我應該好好珍惜，去擴展自己的內心，將自己對生活的熱情傳予他人。我要常懷善心，要積極地幫助別人，而不要對別人惡言相向。”
3、每天懷有感恩的說“謝謝”，不僅僅是使自己有積極的想法，也使別人感到快樂。在別人需要幫助時，伸出援助之手；而當別人幫助自己時，以真誠微笑的表達感謝；當妳悲傷時，有人會抽出時間來安慰妳等等，這些小小的細節都是壹顆感恩的心。
4、學會給他們意外驚喜。小小的驚喜可以使事情變得不壹般。比方說，在妻子工作回到家時，妳已經準備好了美味的晚餐；當母親去工作時，發現自己的汽車已經被妳清洗的幹凈又漂亮；當女兒打開便當時，發現妳特意做的小甜點。就是壹點點的意外驚喜哦。
5、公開地感謝別人。在壹個公開的地方表達妳對他們的感謝，比方說辦公室裏、在與朋友和家人交談時、在博客上、在當地新聞報紙上等等。