可以增強抵抗力的食物（特醫食品）：
1、優質蛋白
蛋白質在人體的免疫系統中扮演著重要角色，像白細胞、淋巴細胞、免疫球蛋白(抗體)等都離不開它。當人體攝入足量的優質蛋白時，免疫系統會發揮強悍的“作戰”能力，幫妳抵抗病毒入侵。所以日常飲食可適量補充瘦肉、雞蛋、豆制品等。
2、維生素和礦物質
新鮮蔬菜和水果主要給人體提供豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和植物抗氧化物質。這些營養素在人體中發揮重要作用，有助於維持和增強機體免疫力。
3、碳水化合物和脂肪
補充營養要註意全面均衡，單壹攝入壹種營養，極易出現營養不良，造成機體免疫力下降。所以日常飲食除了補充蛋白質、維生素和礦物質外，還要攝入適量的碳水化合物和脂肪，來維持和保證機體正常“運作”。
對於飯量小、消化弱、體能差的老年人，以及受胃腸道和慢性疾病困擾的人，在營養狀況堪憂，自然受感染幾率倍增的情況下，服用高級的營養品--醫學營養品，均衡營養是很有好處的。