幹貝又名瑤柱或元貝,是華人過年食用率相當高的食材,那是用貝類中的扇貝、江瑤貝和明貝,經煮熟將其閉殼肌剝下洗凈曬幹而成的壹種幹貨。
幹貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,味道極鮮,與新鮮扇貝相比,腥味大減。
幹貝的做法
壹、幹貝粥
配料:幹貝、黃酒
做法:
(1)將幹貝二、三大粒,用刀背敲成細絲。油二匙起鍋加入姜絲及幹貝絲煸成深棕色,加少許黃酒後出鍋備用。
(2)瓦罐內粥煮開後倒入煸好的幹貝絲同煲,不斷攪拌,待粥粘稠、幹貝顏色變成淡黃即可。
(4)盛粥在碗,加入少許蔥花、鹽,滴入幾滴香油即成美肴。
提示:
幹貝粥內可加入白蘿蔔、或海米、或海帶、或皮蛋、或雞絲、或肉糜、或蟹黃、或紅棗.....等等,作成五花八門的幹貝粥,就可以盡情享受!
二、胡蘿蔔幹貝羹
材料:胡蘿蔔300克,幹貝50克,色拉油5克,雞油6克,澱粉(玉米)10克,雞粉2克,鹽2克,胡椒粉1克
做法:
(1)先將胡蘿蔔刨去皮,清洗幹凈,用刀切成片;
(2)再在鍋內加入冷水,把胡蘿蔔片投入,煮沸約5分鐘時撈起;
(3)過壹下冷水後瀝幹;
(4)幹貝先用冷水洗凈,再用溫水浸泡20分鐘;
(5)把胡蘿蔔片有攪拌器攪爛,攪成胡蘿蔔泥,倒出備用;
(6)同時把浸好的幹貝用手捏碎備用;
(7)鍋內入色拉油燒熱,先加入高湯,再倒入胡蘿蔔泥和幹貝,加入雞粉、鹽、煮滾、再加入胡椒粉,攪拌均勻;
(8)用濕澱粉25克(澱粉10克加水)勾芡,最後加入雞油攪勻,即可盛起食用;
三、幹貝冬瓜湯
材料:冬瓜1000克幹貝5粒、姜2片水(熱水)3杯、食鹽1茶匙料酒半湯匙
做法
(1)將冬瓜削皮,去籽,切片。幹貝用調料料酒1/2湯匙,清水4湯匙浸泡4小時後撈出。
(2)將幹貝、姜片、熱水加入容器,加蓋以800w火力加熱至沸後1分鐘。
(3)再加入冬瓜、鹽,加蓋以800w火力加熱15分鐘。