美白的生活習慣

1、經常舒壓。

2、運動或泡腳出汗可排毒。

3、不抽煙。

4、少喝咖啡多喝水。

5、多吃富含維生素c的水果，如獼猴桃、檸檬、黃瓜、葡萄等。

6、少在太陽大的時間段出門，壹年四季不管什麽天氣都要做好防曬。

7、早睡保持睡眠充足。

8、汗毛濃密定期刮。

9、打傘戴帽子口罩穿防曬衫。

10、勤抹身體乳，最好帶果酸、煙酷胺等成分。

美白精華怎麽選

1、油皮首選煙酷胺 (抗炎、修復皮膚屏障、控油)要註意濃度及耐受後續搭配興奮型抗老成分效果更好。

2、幹皮首選曲酸/VC,搭配果酸更佳。

3、城墻皮鐵皮首選377，前面搭配肌底精華後續搭配煙酷胺、VC。

4、薄皮敏感肌避開酸類。

美白小常識

1、人的皮膚周期是28天，不要輕界相信快速美白產品和方法。

2、先做好防曬補水、排毒加快代謝才有可能美白。

3、食物對美白有促進作用，例如喝牛奶喝檸檬水、敷黃瓜片等。

4、謹慎選擇美白產品，有毀容風險。

5、皮膚最白的極限是手臂和大腿內側，想知道自己能白到什麽程度可以參考這兩個地方。

6、打美白針很傷肝臟。

7、美白丸不堅持壹直吃也沒用。

8、抗糖化、抗氧化對美白也有效。