說起檸檬，不少人的口水都流出來了，酸酸甜甜的味道，再外加檸檬單單的果香味，壹直深受人們的喜食。而且檸檬不僅能夠排毒養顏，還還有助於延緩曬老，對於愛美的女性是最佳的選項。那麽， 喝檸檬水能治便秘嗎？
喝檸檬水能治便秘嗎1、檸檬水排毒。每天早晨空腹喝壹大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節食，壹舉兩得。
2、檸檬水美容。方法：將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便秘。檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
4、檸檬水延緩衰老。檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
6、補鈣。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
7、經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時壹天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等癥狀，有助於感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒?不藥而愈?。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、檸檬水減肥。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，再加上壹天總***15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下： 壹公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裏。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗(排除體內有害物質)。
寶寶便秘吃什麽好1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。2、蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，***煮2?3分鐘，溫服。3、番瀉蛋黃湯：番瀉葉5?10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。4、黃豆皮100克，水煎服，日3次。
虛證便秘：特點是大便時秘，排便困難，或大便先幹後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥。
2、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。2、新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1?2匙，連用半月左右。3、蘿蔔籽10?20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1?2次服。4、黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10?20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內，每日1?2次。5、地瓜煮食。6、杏仁羹：杏仁10?20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。
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