踢毽子可以減肥嗎？

會結實壹些，但是不會把妳的肥肉變成肌肉，脂細胞和肌細胞是不能轉化的，請不要有誤區。話說回來，踢毽子實在減不了肥的，因為對於減脂肪來說，這點運動量根本就太少了，除非妳踢5000個以上，估計妳有這個耐力也不會胖到哪去，所以還是換個方式減肥好了，妳如果是不想出門可以跳繩啊