產後產婦身體非常虛弱，需要壹個長時間的恢復，我們通常把這個恢復時期叫做坐月子，那麽我們坐月子護理需要多少錢呢?請月嫂來護理產婦的話壹個月的價格可能在五千到壹萬多，這個價格是比較高的，壹般的家庭不會請月嫂來護理產婦，壹些大城市的產後月子護理的費用還可能會更高。
產後月子護理多少錢
正在興起的產後康復、產後護理行業就又壹次說明了這個道理。按照專業人士預計，產後康復的城市市場潛力愈百億元，全國市場潛力超過600億元。據有關部門統計，產後康復行業的年產值已超過5億元，因此，我國產後康復市場正是壹個極具誘惑和潛力的大蛋糕。
當代都市女性大多具有更加開放的視野和時尚健康生活觀念，她們尤其重視產後生活質量，對健康和美麗充滿期待。但是，目前為止，全國各個城市產後康復等服務項目屈指可數，專業產後康復師更是鳳毛麟角，產後康復理療師服務人員，市場缺口巨大，遠遠不能滿足日益擴大的母嬰護理市場需求。
產後康復包括女性產後健康恢復和體形情誌的修復。女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要壹定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後康復。產後康復包含的主要方面有產後會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產後的體形恢復、產後的子宮恢復和產後的心理恢復，女性在恢復期間壹定要註意營養飲食的均衡。
經過系統的培訓、練習、創業指導，產後康復師可以個人服務形式或產後康復工作室形式經營產後康復事業，市場需求的不斷發展和自身經驗、資源的不斷積累，可成為壹個收入好、風險小、前景廣闊的美好事業。
1.產後恢復師職業基本概論：產後恢復師的產生與發展，產後恢復師的概念與性質，產後恢復師職業道德與心態養成，產後恢復師職業禮儀與技術服務規程;
2.女性生殖系統解剖與生理：女性生殖系統解剖與生理，妊娠期母體變化，產褥期生理變化及護理;
3.中醫基礎知識：陰陽、五行、藏象學說，氣、血、津、精，產婦體質;
4.人體經絡與腧穴：經絡系統的組成與功能，十二經脈。
5.初級產後恢復操作技能：產婦頭面部恢復、產婦胸腹部恢復、產婦上、下肢恢復、產婦盆底恢復等;
6.中級產後恢復操作技能：產後體質管理、產後自我保健運動、產後胸部塑形;
7.高級產後恢復操作技能：產後高級保健運動、產後特殊護理、中醫保健療法應用、產後恢復飲食調節、產後心理調適
產後坐月子能什麽水果
產後沒有餵奶吃什麽水果是沒有說法的，產婦生完孩子之後吃什麽水果都是可以的但也是有壹些禁忌，比如寒性太大的食物不要吃，因為孕婦剛生完孩子身體比較虛弱吃不了寒冷的食物，吃了寒性食物對身體不好，吃壹些香蕉，蘋果，梨都是可以的，香蕉有利於排便對身體有很大的好處，梨水分高有利於補水和各種微量元素的補充
產後沒餵奶能吃什麽水果
可以吃香蕉，香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，可以通便補血。鐵質是造血的主要原料之壹，產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汁中鐵質也多，有利於預防嬰兒貧血。
橘子中含維生素c和鈣質較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。因為產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多，吃些橘子，可以防止產後繼續出血。補充鈣質也很重要，鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，能防止嬰兒發生佝僂病。
紅棗是水果中最好的補藥，多吃紅棗對產後媽媽有好處，含有大量維生素C，還有大量葡萄糖和蛋白質具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈的功效，適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。
桂圓是補血益脾之佳果，味甘、性平、無毒，。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或幹燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
蘋果是營養很豐富的水果，且較普遍，壹年四季都有，是哺乳期媽媽最保險的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質，多吃蘋果來幫助趕走疲勞，又可以美容。
夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，但是哺乳期媽媽不能吃冰鎮水果，只能吃常溫的水果。如果是從冰箱裏拿出來的水果，要在室溫環境下放半個小時再吃，如果乳媽媽吃多了冰冷食物很容易導致寶寶拉肚子。
水果有涼性和溫性之分，而夏天裏的水果大部分是涼性水果，例如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。吃多了涼性水果容易導致消化不良，如果哺乳媽媽食用過量西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。
熱性水果哺乳期媽媽也不能多吃，夏天過量食用溫性水果容易上火，如：山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。哺乳期媽媽想吃得保險又健康，吃中性水果比較適合，例如：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
寶寶是通過母乳攝取營養的，所以哺乳期媽媽壹定要保證飲食中含有大量的營養成分，。母乳中含有大量的鈣質，能使嬰兒的骨骼迅速成長。維生素是每日必需攝取的營養，有利於寶寶的生長發育，作為哺乳期媽媽應該多吃壹些水果和蔬菜來保證維生素的攝入，保證寶寶對維生素的需求。