在茂名的炎炎夏日裏想要清涼壹夏，有哪些地方可以避避暑呢？在茂名避暑的地方有很多比如放雞島海上度假公園，茂名中國第壹灘旅遊度假區，高州仙人洞風景區詳情見下文。
1、放雞島海上度假公園1)景點介紹：
放雞島位於北緯21.23度，東經111.00度，橫臥在電白縣南海洋面，屬地博賀港灣口西南部，距博賀上島碼頭
8海裏，是廣東東部通向湛江、北部灣必經之島，島的最高峰頂端建有照距15海裏的太陽能燈塔，指引船舶安全航行。
2)景點地址及開放時間：
景點地址：茂名市電白縣博賀鎮翠湖路
開放時間：全年10:00-17:00;
進島時間10:00、13:00、16:00;
出島時間11:00、14:00、17:00。以上進/出島時間僅供參考，景區亦會根據當天實際遊玩人數臨時調整。
3)電話及門票：
電話：400-002-9888;0668-5189587
門票(含門票、往返船票)：
成人：165元
兒童：90元
2、茂名中國第壹灘旅遊度假區1)景點介紹：
中國第壹灘旅遊度假區內沙灘寬闊平緩，沙質潔白細軟，綿長的沿海防護林帶更是壹道獨特的風景。漫步在綿長的沙灘之上，藍天碧海，景色美不勝收。遊泳區的海水又清又淺，並且周圍配有專業的救生員。海濱也不乏沙灘椅、沙灘車、香蕉船、水上摩托等休閑娛樂項目。沿海還建有壹條綠道，環海徒步或者騎行都是壹個不錯的選擇。
2)景點地址及開放時間：
景點地址：茂名市電白區海濱二路
開放時間：
全天(1月1日-12月31日周壹-周日)
09:00-19:30(下水時間)(1月1日-12月31日周壹-周日)
3)電話及門票：
電話：0668-2680118;0668-2685900
門票：免費
4)交通攻略：乘坐電白15路到中國第壹灘站下
3、高州仙人洞風景區1)景點介紹：
高州仙人洞景區素有“綠野仙蹤、野花王國”的美譽。這裏原始森林茂密，植物資源豐富，更有氣勢磅礴的瀑布群。每年三四月份漫山遍野的禾雀花、四五月份的杜鵑花景觀，都令人無比陶醉。景區內有兩條主要的瀑布——“天河瀑”和“響水飛瀑”，天河瀑落差近200米，氣勢磅礴;響水飛瀑則因其水流量大，撞擊在巖石上發出巨大聲響而得名。
2)景點地址及開放時間：
景點地址：茂名市高州市深鎮鎮仙人洞村
開放時間：全年08:00-17:00
3)電話及門票：
電話：0668-6933555
門票：50人民幣
4、浪漫海岸國際旅遊度假區1)景點介紹：
浪漫海岸國際旅遊度假區擁有綿長海岸線，沙白水清，有著濃郁的東南亞海濱風情。“愛”與“浪漫”的元素更是始終貫穿其中，因此這裏也是茂名熱門的婚紗攝影去處。沙灘沙質細軟，在陽光照耀下仿若泛著銀光，不僅可以漫步其中，吹吹海風，欣賞美麗海景，還可以體驗眾多休閑娛樂活動。
2)景點地址及開放時間：
景點地址：茂名市博賀鎮尖崗管理區
開放時間：全年08:00-22:00(最晚入園21:00)
3)電話及門票：
電話：400-998-1314;0769-85038008
門票：72元
5、茂名森林公園1)景點介紹：廣東茂名森林公園位於茂名市西郊，離市區僅12公裏，占地面積4500多畝，是國家aaaa級旅遊景區、全國科普教育基地、全國青少年戶外體育活動營地、全國野生動物保護科普教育基地、大世界基尼斯之—勇敢者之路。森林公園樹木蔥郁，鳥語花香，空氣清新、景色迷人。不僅是生態旅遊、觀光、休閑、娛樂的好去處。
2)景點地址及開放時間：
景點地址：茂名市茂南區公館鎮125鄉道附近
開放時間：08:30-18:00(1月1日-12月31日周壹-周日)
3)電話及門票：
電話：0668-2331088
門票：
成人票：23元
優待票(兒童、老人、學生)：13元