懷孕之後，每天感受胎寶寶在肚子裏的變化，準媽媽的心情又是喜悅又有些擔憂，為胎寶寶的健康發育所擔憂，不知道胎寶寶有沒有吃好喝好，營養夠不夠，媽媽真的是為了孩子，從小擔憂到大。準媽媽也不要過於擔心，多了解壹些孕期的知識，對胎寶寶的健康才有好處，這幾個常識準媽媽要早知道！
1.心情
胎寶寶是感受得到準媽媽的情緒變化的，準媽媽不要太憂郁，心態積極向上壹點，保持壹個愉悅的心情對胎寶寶的發育才有好處，甚至會影響到寶寶出生之後的性格。穩定自己的情緒是孕期壹件很小的事情，但是影響卻是很大的，準媽媽也不要對分娩有恐懼，給自己施加無形的壓力，生孩子並不值得害怕，當聽到寶寶出生時候的哭聲，那種喜悅相信妳永遠都忘不了。
2.飲食
懷孕後，準媽媽要攝入的營養要比以前多壹些了，保證胎寶寶的發育營養需求。準媽媽要合理搭配，均衡營養，保證各種各樣的營養的補充。孕期也沒那麽多要忌嘴的，平時準媽媽自己註意點就好了，適當就好。
3.著裝
懷孕之後，準媽媽就要舍棄壹些美美的裝扮了，高跟鞋、緊身衣...最好還是不要穿了，還是要以寬松舒適為主，不要束縛自己身體，影響了胎寶寶的發育，特別是肚子。貼身內衣更要勤於換洗。
4.活動
隨著孕周的增加，準媽媽的身體也越來越不方便，孕期有壹些活準媽媽還是盡量不要做，使喚準爸爸就好了，比如要提重物、長時間彎腰下蹲、接觸消毒液等家務，準媽媽可以適當來做壹些簡單的家務活來釋放壹下身心，活動壹下。孕期也要堅持運動，對準媽媽身體素質的提高和胎寶寶的各項器官發育都有好處，也有利於將來的分娩生產。
孕期保持壹個好心情很重要，很重要，非常重要！過分的擔心胎寶寶的健康發育只會給自己添加煩惱，反過來這種消極的憂慮傳遞給了胎寶寶，反而會對胎寶寶產生不好的影響。準爸爸也要多關心壹下準媽媽，和準媽媽壹起學習壹下孕期知識，壹起攜手度過孕期，迎接健康聰明的寶寶。