1、日常護膚的正確順序
1、日常護膚的正確順序第壹步:潔面乳或洗面奶
清潔永遠是護膚的首要步驟,清潔臉部汙垢,若清潔的不徹底,皮膚容易變得幹澀、粗糙、粗大。正確的潔面步驟:用溫水打濕打濕面部,取適量的潔面產品在手中,用手搓揉出豐富的泡沫;特別是容易出油的T字部位,不要直接揉搓,而是按摩;然後用清水沖洗幹凈;立刻用毛巾吸幹臉上的水分,最後在面部噴上礦物質水噴霧,然後再壹次用毛巾拭幹。
2、日常護膚的正確順序第二步:爽膚水(化妝水)
起到清潔和收縮毛孔的重要作用,化妝水不能替代潤膚乳,化妝水的主要功能是調整肌膚,而不是潤膚,所以化妝水要在清潔後使用。
3、日常護膚的正確順序第三步:精華液
使用精華液,而且是在乳液和面霜之前使用精華液。
4、日常護膚的正確順序第四步:乳液或面霜(保濕霜)
使用完精華後,就可以塗抹上乳液或者面霜,如果是油性肌膚就使用乳液,若是幹性肌膚可以使用面霜。
5、日常護膚的正確順序第五步:隔離防曬
防曬霜的主要功效是預防紫外線,隔離霜除防禦紫外線的傷害,還可以抵禦外界的汙染以及電腦輻射等。
以上分享的日常護膚步驟了主要是針對白天,晚上在潔面之前還有卸妝步驟,潔面之後還可以根據需要敷個面膜,再依次進行其他護膚步驟。
2、如何自制護膚品
1、洗米水是潔面神器
可能很多朋友都知道洗米水真的可以護膚,這是因為洗米水裏具有水溶性營養成分,其中更含有維生素B3,有很好的美白功效。洗完米後留下第二次的洗米水,最好放壹夜再用。使用時將洗米水取出加1.5倍的溫水洗臉即可。
2、牛奶+魚膠粉可去黑頭
如今,有很多女性朋友的日常工作壓力大,睡眠不足,導致皮膚粗糙、毛孔粗大,再加上空氣汙染,以至於黑頭橫行,這個時候可取牛奶和魚膠粉各壹湯匙,混合後加熱,塗上鼻頭10分鐘,等徹底幹後再撕下。
3、蜂蜜+白砂糖是潤唇膏
蜂蜜具有很好的滋潤效果,而在蜂蜜裏加上白砂糖可把嘴部的死皮帶走,讓嘴唇變得柔軟亮澤。用筷子把2~3湯匙的白砂糖與蜂蜜混合,可放入冰箱2~3小時冷凍後效果更加好。
3、哪些食物美膚效果好
(1)西蘭花
西蘭花是增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜,幾乎包含了人體所需的各種營養素,被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,經常使用,有助消除體內有害的自由基,是強效的抗氧化劑,增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性,防止皮膚幹燥,是壹種很好的美容佳品。
(2)草莓
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。草莓的營養配比很合理,其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍,此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等,可以起到調理體內油脂平衡的作用。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,對祛痘還有很好的功效。經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沈著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭發的健康很有利。入睡前飲壹杯草莓汁還能令神經松弛,對治療失眠效果不錯。
(3)燕麥
燕麥中水溶性膳食纖維分別是小麥和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富,特別是維生素E,每100克燕麥粉中高達15毫克。燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維,能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外,減去體內多余的脂肪。
4、如何正確洗臉
1、膚質決定面部清潔用品
油性皮膚的人，面部容易吸附灰塵，汙垢較多，應選擇深層清潔的產品，也就是以去油脂能力強的為首選;而幹性皮膚者，面部保護性油脂膜較薄，應選擇清潔作用溫和，以補充水分為主的產品。不管是什麽洗面奶，都以使用後面部清爽不幹燥，同時沒有不適感為準。
2、膚質決定水溫
清潔皮膚的水溫壹般以35℃左右為宜。油性皮膚的人通常希望減少油膩感，較高的水溫有助於擴張毛孔，溶解油脂，進壹步清潔面部。但要註意，水溫也不能太高，否則可能破壞正常的皮脂膜功能，皮膚因而更顯幹燥，甚至刺激皮膚，反而增加皮脂腺的分泌。故對油性皮膚者，洗臉水溫以稍高於體溫的37~40攝氏度為好。而對幹性皮膚者，由於往往需要保護脆弱的皮脂膜，因此，使用接近皮膚溫度的水溫洗臉已經足夠。
3、洗臉的動作是有順序的
洗面奶必須先擠在手心，像打肥皂壹樣加水揉出豐富的泡沫再順時針的方向輕輕的打圈和按摩。將面部皮膚按腦門、鼻翼、兩頰、下巴分出不同區域，用手指指腹在腦門、下巴橫向按摩，油脂分泌旺盛的鼻翼則要上下按摩、兩頰需要打圈按摩、眼角皮膚比較脆弱，輕輕帶過即可。
4、以冷水結束。
無論什麽膚質的人，都應以冷水完成最後的步驟。因為低於皮膚溫度的清水，有利於收縮毛孔，緊致肌膚，有條件的最好用冰水(冬季當然不適宜用冰水，只要水溫低於皮膚溫度就行了)。
5、用毛巾“貼”臉
很多人喜歡洗完臉直接用毛巾擦臉，其實這個是壹個錯誤的方式，因為毛巾的摩擦會使毛巾的細小微份子進去毛孔，最好就是輕輕的貼臉吸幹水分就好。毛巾必須每周徹底清洗壹次，打滿肥皂，然後用清水沖洗幹凈。
6、洗臉次數要適當
洗臉次數壹般宜早晚各洗壹次。油性皮膚每天可清洗面部3次(早、午、晚)，次數也不宜過多，過多清洗反而會刺激皮脂分泌。
錯誤的洗臉方式比不洗臉更傷肌膚，如何去除老廢多余物質、同時留住水分和有益的皮脂，才是洗臉最艱深的學問。掌握科學合理的清洗面部皮膚的方法，既可達到清潔的目的，又能讓皮膚保持最佳狀態，延緩皮膚衰老。