1、遺傳性雀斑怎麽去除
多吃水果多喝水這個是自然又安全的方法，雖然需要的時間比較久，但是堅持做到可以緩解雀斑。
遺傳性雀斑怎麽去除：自制胡蘿蔔面膜
將鮮胡蘿蔔搗爛擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，自然幹後用水洗凈，此外，每日喝壹杯胡蘿蔔汁，也起到祛斑的效果。
遺傳性雀斑怎麽去除：常吃西紅柿柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沈著的色素減退或消失，每天喝壹杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，對祛斑有很好的效果。
遺傳性雀斑怎麽去除：激光
激光祛斑的效果是非常顯著的，很多求美者治療後皮膚即可十分光潔，發生了非常大的改變，祛斑後可多食含有維生素c和e的食物或口服維生素c，盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出門避免日光直射。
2、祛斑建議
“雀斑遺傳基因”在紫外線的照射下基底層的酪安酸酶活性增加，形成黑色素即雀斑，雀斑是極為常見的發生在日光暴露區域的褐色、棕色點狀色素沈著斑，形狀有針頭到芝麻大或者更大的圓形、橢圓形或不規則的小斑點，表面光滑，孤立存在，壹般在面部臉頰對稱性地分散或密集成群，有時也見於雙頰部、頸部等部位。
去雀斑的簡單方法壹：註意防曬
因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，讓雀斑更加嚴重。夏季的到來，我們要特別的註意防曬，因為夏季的的陽光比較強烈還會有很強的紫外線，對我們的皮膚會有很大的傷害，雀斑是由於皮膚內層的色素所致的，壹旦形成就會很難除去。所以外出時，要戴遮陽帽、打遮陽傘或者擦防曬霜，好好保護壹下妳的臉部皮膚。
去雀斑的簡單方法二：註意飲食
在飲食長有雀斑的患者不要吃刺激性比較強的食物，不要吃油膩的和不好消化的食物，少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，多吃含有維生素C、維生素E及蛋白質的食物，比如：西紅柿、美白小竅門美白產品檸檬、鮮棗、芝麻，核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。
去雀斑的簡單方法三：選擇正確、安全的祛斑產品
現代醫學認為，構成年人體的基本原素是細胞，不同的細胞有不同的作用，黑色素細胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成與酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。
在淡斑美白護理的世界裏，我們都知道，“黑色素”是永恒的話題主角。色斑是體內多余黑色素無法正常排出體外沈澱在臉上的，需要從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手，續顏美最新發現，新陳代謝正是對抗黑色素的關鍵。黑色素主要產生於表皮基底層的黑色素，會隨著人體自身代謝機制的轉換，將被逐漸轉移至肌膚表層，形成色斑、黯沈膚色。而在我們生活的日常環境周遭“紫外線”、“汙染”、“壓力”等內外侵襲因素都會引起肌膚的新陳代謝不暢，從而導致頑固不化的黑色素在產生的三個階段發生紊亂：黑色素過度生成——黑色素聚集濁滯——黑色素堆積無法隨老化細胞排出。
溫馨提示：每天要保證充足的睡眠，勞累會導致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。
3、臉上長斑怎麽調理
1.西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2.黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加500克水，置火上，下大米、生姜，燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。壹日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3.檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4.黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各壹次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑。
5.山楂飲：山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水***煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
6.薏苡粥：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。將豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水壹起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
7、檸檬蜂蜜水：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，壹個檸檬能喝壹個星期左右。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。
4、雀斑的防護措施
1.在我們的飲食上應該多吃壹些含維生素C和E的食物，不但可以淡化色斑，而且還有美白的功效。
2.外出時應該做好防曬工作，避免長時間的陽光直曬，過多的照射紫外線，會使雀斑的病情的加重。
3.如果是因為婦女口服避孕藥，服用抗腫瘤的藥物者、治療高血壓的藥物引起的雀斑，應該立刻停用這些藥物，以免雀斑越長越多。壹般停用壹段時間藥物後，雀斑會自行消退。
4.要是壹些慢性疾病引起的雀斑，壹定要積極治療內分泌功能障礙肝病等原發病，加強營養，註意勞逸結合。
很多人因為臉上長雀斑而不願意走出家門，所以預防雀斑很重要。
5、臉上長斑的原因
1.如過度的咖啡因會刺激胃腸導致失眠，產生精神上不安，使色素沈澱，酸性食物會使血液循環減弱，影響新陳謝，適成黑色素沈著。建議少吃肉類，多吃水果，蔬菜，會有助於皮膚亮白！
2.精神刺激，使腦下垂體無法正常運作，促使腎上腺激素增加，進面刺激黑色細胞制造大量黑色素，而發生色素沈澱現象。
3.藥物會促進黑色素形成或幹擾黑色素代謝而造成黑色素沈積（安眠藥）。
4、環境汙染皮膚被陽光照射（曬斑）。
5.內分泌失調，女性荷爾蒙能夠促進發育及新陳代謝，增加血液循環，如果分泌過度則刺激黑色素細胞作用形成祛斑。
6.肝功能障礙，肝臟有解毒代謝作用，肝功能衰退營養會分解不完全，致使皮膚無法吸收營養，無法排毒！
7.氣血不足，不良飲食習慣，不良生活習慣！
美白，淡斑，不要讓皮膚缺水！