降血壓最有效5種食物

現在越來越多的人都患有高血壓，高血壓是屬於壹種比較常見的心腦血管疾病，給人們的身心健康造成了很大的傷害，出現高血壓之後，我們就要做好相關的調理治療，特別是患者朋友在飲食方面壹定要做好護理措施。下面就為大家推薦降血壓最有效5種食物。

降血壓最有效5種食物

2.大蒜

大蒜含有糖類，維生素以及大量的微量元素，味甘，辛。也是治療高血壓的常用食物。無論是生吃還是加糖加醋服用都有非常好的療效。有喜歡喝牛奶者，也可以搗碎後加入牛奶中。

3.橘子

4.洋蔥

洋蔥是目前所知唯壹含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A既有擴張外周動脈、降低外周血管阻力的功能，又具對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，從而使血壓降低。

5.獼猴桃

獼猴桃這種水果也非常常見，它的味道酸酸甜甜的，但是它含有的維生素c的含量是很多水果不能夠比擬的。它對高血壓的患者也有很大的幫助，建議大家可以每天吃壹個獼猴桃，有助於緩解高血壓狀態。