在人們的印象中,高血壓是老年人的常見疾病,發生在孩子身上令人難以接受,但事實上,近些年來,患有高血壓的孩子不在少數。
對於成年人來說,成人以原發性高血壓為主,而小兒高血壓大多屬於繼發性的,約占65%~80%。繼發也就是說由其他疾病引起的,高血壓只是該疾病的癥狀之壹。在這些病因中,腎臟疾病引起者約占79%,其次為心血管疾病,還有內分泌疾病等,這些繼發性高血壓只要找出病因,再針對病因治療,大多數是可以治愈的。
原發性高血壓則與遺傳、肥胖、飲食等密切相關。其中飲食偏鹹及肥胖是主要的誘發原因,兒童期的肥胖是成年期發生高血壓的基礎之壹。肥胖者的血管內外脂肪容易堆積,導致血管不通暢,血壓上升。另外,學習緊張、作業繁多、玩遊戲機等,易引起兒童內分泌功能失調、視力障礙,也可致血壓升高。
孩子得高血壓的癥狀大多數患高血壓的孩子沒有明顯的癥狀。有時可出現頭暈、頭痛、耳鳴、乏力、註意力不集中等癥狀,且常常由於精神緊張、情緒波動、勞累、睡眠不好而使癥狀加重。
另外,年齡小的孩子,如果突然出現煩躁易怒、精神不振、睡眠不安等異常改變時,家長要及時帶孩子去醫院檢查,以便及早發現高血壓。
怎麽預防孩子得高血壓
1.讓孩子養成良好的飲食習慣,不要吃得太鹹,少吃雪糕、巧克力、威化餅等三高食品,多吃高鈣、高維生素、高纖維素食品。
2.孩子的飲食要註意營養均衡,既不要營養過剩,又要保證正常生長發育所需。
3.註意增加孩子食品中氨基酸的含量,增加攝入肉類和豆類食品。
4.要避免過度緊張、減輕學業負擔、保證適當的娛樂時間,以增強心血管適應能力,減輕精神壓力。
5.鼓勵孩子積極參加體育活動,既可增加熱能消耗,有利於減輕體重,又能增強心肌收縮力,降低血管緊張度,使血壓下降。
6.要控制孩子玩電子遊戲的時間。
7.家族中有高血壓者,孩子要定期檢測血壓和血脂。