與這個大命題相比，吃飯和說話這兩件事也是人生的壹個大課題。 吃飯滿足了人類的生存，說話推動了人類社會的發展，所以說，這兩件事還真不是小事。
我們壹定聽過這樣的教導：飯可以亂吃，話不能亂說。 此句絕不是告誡我們，飯亂吃沒事，而是想說，說話不註意，其危害甚於亂吃飯。
飯肯定是不能亂吃的。且不說人生飯量有定數，誰先吃完誰先走，胡吃海喝、大吃大喝，不僅經濟不堪，身體也不堪。
諺語說：多吃少滋味，少吃多滋味。蘇軾雲:已饑方食，未飽先止；散步逍遙，務令腹空。都是倡導在飲食上要有所節制，不可暴殄天物。
更何況，現代意義上的“飯”，有時已不是“食物”，而成了壹種“局”。有些“飯客”，誰請都去，壹去就多，壹多就都是哥，看似豪橫，實則淺薄。更現實的是，壹不小心壞了“局”的規矩，吃不了還要“兜著走”。
回望歷史，殺機四伏的鴻門宴，不辱使命的澠池之會，杯酒釋兵權、煮酒論英雄，諸如此類的史實不勝枚舉，有人為壹餐飯送命，有人為壹杯羹逃亡，吃甚至成了國家存亡、人事興廢的誘因。
話不能亂說，言多必失，禍從口出。 話沒說去之前，妳是它的主人，壹旦說出去，它就成了妳的主人。
遠者，三國楊修，心明口快而不知規矩，幾次就惹毛了曹操，最終因言獲罪被殺頭。近者，某知名新生代藝人，發展正如日中天之時，在網上笑談學籍造假之事，那壹刻，他的臉上滿是“有辦法”的驕傲，而引起網民聚焦，監督介入之後，掀翻了20余名“熱心”幫忙的“叔輩”，這壹刻，他的心裏定是“自作孽”的懊悔。
肚子裏有貨，嘴上不會說，起碼不影響價值，而肚子裏沒貨，嘴比腦子跑的快，就容易出“車禍”。
在人前滔滔不絕，知無不言，不知亦敢言，是為不穩重。在人後妄加評論，善而不贊，惡而憤憤然，是為不厚道。
人從出生，學會說話需要兩三年，而學會適時閉嘴，則需要壹輩子修煉。
佛教把自己的嘴造下的惡業，稱之為“口業”。在吃飯和說話上，如能做到自持有度，少吃慎言，福報雖不常至，禍事定會遠離。