魚肝油和魚油的區別

魚肝油和魚油首先在成分上就有所不同，因為魚肝油是提取的壹種脂肪油，它的主要原料選取深海魚的油脂，這就在壹定程度上決定了魚肝油的性價比要比魚油要多，魚油只是采取普通的海魚脂肪，其次就是二者在功效上也有所區別魚肝油的主要功效與作用體現在幫助骨骼的發育以及牙齒的鞏固，而魚油來講是幫助人體降低血糖，降低血壓以及防止動脈硬化那麽現在大家知道了魚肝油和魚油的區別以後就可以對日後的購買起到壹定的借鑒作用，購買這兩種營養品的時候，大家可以根據自己的身體狀況，如果自己是偏於血糖高血脂高的話，就可以首選魚油，而如果骨質疏松骨頭疼痛的話，就要選擇魚肝油，選擇適合於身體使用的保健品以及營養品，這是非常重要的。